Der Resilienz-Blog

Ein wichtiger Hinweis! Resilienz- Zitat

2. April 2023
Resilienz Akademie | Ein wichtiger Hinweis! Resilienz- Zitat

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“  – aber Moment mal, wer hat´s geschrieben? Kennen Sie dieses Zitat? Es ist mittlerweile sehr gebräuchlich und auch ich habe es einige Zeit zielsicher Viktor E. Frankl (Begründer der […]

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Die Kompetenzstufenentwicklung – Wie wir Fähigkeiten lernen

31. März 2023
Resilienz Akademie | Die Kompetenzstufenentwicklung – Wie wir Fähigkeiten lernen

Das Modell der Kompetenzstufenentwicklung ist eine hilfreiche Komplexitätsreduktion, um zu veranschaulichen, wie wir lernen. Besonders in Coaching und Training erkläre ich so gut wie immer dieses Modell, um Teilnehmer:innen und Klient:innen ein nachvollziehbares Bild von Kompetenzentwicklung zu geben. Warum brauchen wir ein Modell zur Kompetenzentwicklung? Die Frage könnte auch lauten: Warum brauchen wir generell Modelle? […]

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Zukunftangst? Resilienz hilft!

24. März 2023
Resilienz Akademie | Zukunftangst? Resilienz hilft!

Warum wir uns mit Zukunftsangst beschäftigen Wir befinden uns in einer Zeit, in der sich die Welt gefühlt in einem andauernden Ausnahmezustand befindet. Irgendwie wird es doch immer komplexer, die fortschreitende Digitalisierung und künstliche Intelligenz übersteigen das, was wir mit unserem Verstand greifen können. Wir hetzen, eilen, strengen uns an – kommen aber irgendwie trotzdem […]

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Prof. Dr. Matthias Burisch im Interview mit Sebastian Mauritz – Burnout und Resilienz

17. März 2023
Resilienz Akademie | Prof. Dr. Matthias Burisch im Interview mit Sebastian Mauritz – Burnout und Resilienz

Zuerst veröffentlicht auf www.Resilienz-Kongress.de im Interview beim Resilienz Kongress 2023 mit Sebastian Mauritz. Was ist für Sie als Burnout-Experte Resilienz? In den 1990ern lief die Werbekampagne einer Uhrenmarke unter dem Slogan Don‘t crack under pressure — Brich unter Druck nicht zusammen. Das ist ziemlich genau der Bedeutungskern des Begriffs. Ich erinnere mich auch noch an […]

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FoMO – Fear of Missing Out

10. März 2023
Resilienz Akademie | FoMO – Fear of Missing Out

Haben Sie schonmal vom FoMO gehört? Diese Fear of Missing Out ist die Angst, etwas zu verpassen. Und hatten Sie das Gefühl schon einmal selbst? Vielleicht hatten Sie sich einen ruhigen Abend zuhause gewünscht, aber gingen trotzdem zur Grillparty. Oder Sie haben sich eine App runtergeladen, die gerade alle in Ihrem Umfeld nutzen, Sie sie […]

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Spiritualität. Ein Schutz- oder auch Risikofaktor?

3. März 2023
Resilienz Akademie | Spiritualität. Ein Schutz- oder auch Risikofaktor?

Warum beschäftigen wir uns mit Spiritualität? Im Kontext von Resilienz treibt uns stets die Frage an, welche Strategien Menschen nutzen, um Krisen zu bewältigen und vielleicht sogar daran zu wachsen. Spiritualität gilt als ein zentraler Schutzfaktor der Resilienz. Ist Spiritualität aber„nur“ ein weiterer Schutzfaktor zur Krisenbewältigung oder vielleicht doch viel mehr? Nehmen Sie einen Unterschied […]

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Mit Design Thinking Resilienz stärken

24. Februar 2023
Resilienz Akademie | Mit Design Thinking Resilienz stärken

Ich möchte ein kleines Experiment mit Ihnen machen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bitte auf irgendein Produkt, dass in Ihrer Nähe steht oder liegt. Das kann das Handy sein, auf dem Sie gerade diese Zeilen lesen, eine Wasserflasche, die neben Ihnen auf dem Tisch steht oder die Socken an Ihren Füßen. In jedem dieser Produkte stecken […]

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Das Burnout-Syndrom – Resilienz gegen das Ausbrennen

17. Februar 2023
Resilienz Akademie | Das Burnout-Syndrom – Resilienz gegen das Ausbrennen

Wenn es einen Begriff gibt, der zuverlässig mit Resilienz in Verbindung gebracht wird, dann ist es das Burnout-Syndrom. Denn kaum eine anderer Begriff löst in der modernen Arbeitswelt diese Art von Bedrohung aus und erhält entsprechende Aufmerksamkeit. Dazu trägt natürlich auch das sprachliche Bild des „Ausbrennens“ bei, sodass sich jeder etwas darunter vorstellen kann. Doch […]

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4. Resilienz-Onlinekongress – Resilienz stärken: Best Practice & Wissenschaft

16. Februar 2023
Resilienz Akademie | 4. Resilienz-Onlinekongress – Resilienz stärken: Best Practice & Wissenschaft

Der Resilienz-Onlinekongress geht schon in die vierte Runde! Vom 10.03.-15.03.2023 lädt Resilienz-Experte, Buchautor, Coach und Speaker Sebastian Mauritz Sie ein, Antworten auf die Frage zu bekommen: Wie stärkt man Resilienz? Diesmal unter dem Motto „Best Practice & Wissenschaft“, damit Sie eine wirkmächtige Synergie aus Theorie und Praxis an die Hand bekommen. Die Bedeutung von Resilienz […]

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Mentale Gesundheit und Resilienz

10. Februar 2023
Resilienz Akademie | Mentale Gesundheit und Resilienz

Gesundheit ist ein unumgängliches Thema in der heutigen Zeit. Wenn wir heute von Gesundheit sprechen, kommt vielen zuerst ein Bild der Viren-Freiheit, oder der Abwesenheit von körperlichen Beschwerden. Doch ein weiterer Fokus drängt sich immer mehr in das öffentliche Bewusstsein: Die mentale Gesundheit. Im Folgenden wollen wir diesen Blick vertiefen und die Verknüpfung zur Resilienz […]

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