Körperliche Resilienz – Fortbildung

Mit Regulation und Resilienz in die körperliche und mentale Gesundheit

Wir sind mit unserem Körper in dieser Welt. Das bedeutet auch, unsere körperliche Verfassung bestimmt, wie wir uns in der Welt bewegen und wie wir auf unsere Umwelt reagieren können. Unsere körperliche Resilienz ist die Voraussetzung, auch mental gestärkt und flexibel mit Stress umgehen zu können.

In dieser Fortbildung liegt deshalb der Fokus darauf, wie wir unsere körperliche Resilienz genauso wie unsere psychische Resilienz trainieren können. Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf der Förderung der Regulationsfähigkeit.

Regulation ist die Grundlage von körperlicher wie auch mentaler Resilienz! Deswegen lernen Sie, wie Regulation funktioniert, wie sich diese Fähigkeit messen und auch beeinflussen lässt. Für eine ganzheitliche Perspektive auf die Regulation, wird auch das Thema der Fehlregulation und dessen Folgen für die Gesundheit beleuchtet.

Mehr Wissen über körperliche Resilienz für Therapeut:innen,Trainer:innern und Coaches

Das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist ist eng und manchmal unübersichtlich. Wir versuchen die Schnittstellen zu klären und die körperlichen Aspekte dabei verständlicher zu machen und zu systematisieren. Somit bekommen Sie einen Überblick über die wichtigsten Parameter der körperlichen Resilienz und können die Regulationsfähigkeit Ihrer Teilnehmenden und Klient:innen oder auch Patient:innen optimal unterstützen.

Insbesondere Stress und Krisen stören in der Regel massiv die körperliche Regulationsfähigkeit. Aus diesem Grund ist es wichtig, nicht nur die psychische Dimension beim Lösen des Stresses zu betrachten, sondern gleichzeitig einen Blick auf den Körper und seine gesundheitsfördernden Prozesse richten zu können. Dadurch verstärken Sie den Resilienz-Effekt um ein Vielfaches.