Fortbildung Seelische Resilienz

Für mehr Vertrauen & Verbindung in herausfordernden Zeiten

Warum?

Resilienz wird weitläufig als „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, aber was bedeutet das eigentlich? Wer oder was ist "die Seele" und wie unterscheidet sich die seelische von der mentalen Resilienz?

Und wenn wir so etwas hören, wie „(...) meine Seele spannte weit ihre Flügel aus, flog durch die stillen Lande, als flöge sie nach Haus.“ (Gedicht J.v.Eichendorff) – ja, wer fliegt da überhaupt?

Um ganzheitlich heilen zu können braucht es nach dem Konzept der Salutogenese von A. Antonovsky die Verstehbarkeit. Uns ist es deshalb ein Anliegen, auch das Wissen um unsere Seele zu schärfen bzw. an sie zu erinnern - gerade in der aktuellen Zeit, in der Sinnkrisen, Zukunftsängste und Entfremdung weiter zunehmen. Deshalb entwickelten wir das neue Konzept "Seelische Resilienz - Seelienz®".

Sie steht für uns vor allem für die "Fähigkeit, in Krisen loszulassen und zu vertrauen." (Comnick/ Mauritz 2022).

Es geht darum, jene Kraftquellen zu erforschen, die uns gerade auch in schweren Krisen auffangen, schützen und neue Zuversicht schenken.

Dafür heben wir vier zentrale "Seelienz®-Faktoren" hervor: Sinn, Spiritualität, Intuition und Vision. Alle vier tragen einen existentiellen und transzendenten Charakter und sind multidimensional zu betrachten. Im Seminar werden die vier Faktoren gemeinsam erkundet und praktische Tools für die Praxis vermittelt.

Was und wie?

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an Personen, die sich einen Rahmen wünschen – für sich, ihr Team oder in der Begleitung von Menschen, um Sinnfragen zu begegnen, die Kraft der Intuition zu nutzen und sich für Themen wie der Transzendenz und Visionsarbeit interessieren.

Inhalte der Fortbildung:

• Wissensvermittlung zur Einführung in die Seelische Resilienz –"Seelienz®" (nach Comnick/ Mauritz 2022)
• Vertiefung des Resilienz-Verständnisses
• Selbstcheck: Reflexionsarbeit und Austausch zu "Sinn & Seele"
• Mehr Vertrauen und Ungewissheitsabsorption durch die „4 Seelienz®-Faktoren“
  • Sinn – als Wegweiser zur Seele und wahrer "Gesundheitsbooster"
  • Intuition– zurück zum Bauchgefühl mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining
  • Spiritualität– in Verbindung mit sich und der Welt unter Einbeziehung transzendenter Elemente
  • Vision– von der Zukunftsangst zur Zukunftsvorfreude mit einem "seelienten" Mindset und Visionsarbeit
• Einladung zur Stille und inneren Einkehr
• Transfer in die Berufspraxis und in den persönlichen Alltag

*Bonus (inklusive): 

• Davor: Online Learning Journey mit Videos zu Inhalten und Übungen
• Dabei: Individuell angefertigte Materialien der Resilienz Akademie, inkl. eines “Seelienz®-Kartensets", Canvas zur Sinnfindung, angeleitete Meditationen
• Danach: Supervision und kollegialer Austausch zur weiterführenden Vertiefung und Vernetzung mit einer großen Community der Resilienz Akademie

Wozu?

Die Fortbildung "Seelische Resilienz" bietet eine Auswahl an Methoden und Erkenntnissen aus den Bereichen der Resilienzforschung, Sinnforschung, Neurowissenschaften, Religion und Spiritualität verbunden mit der Einladung zur Selbsterfahrung.

Ziel ist es, Ihnen einen Leitfaden an die Hand zu geben, der Ihnen und/oder Ihren Klient:innen, Patien:innen, Coachees Orientierung gibt.

• Sie erkunden mit kreativen Übungen, was Intuition bedeutet und wie Sie diese gezielt trainieren können.
• Sie reflektieren Stress- und Krisendynamiken und erfahren, was Regulationsfähigkeit bedeutet
• Für einen ehrlichen Blick auf Gesundheit werden auch Risikofaktoren beleuchtet, die unsere Seele in Dysbalance bringen
• Sie lernen Sinn als multidimensionales Konstrukt kennen und Ansätze, wie Sie Sinnfragen und Sinnkrisen begegnen können.

Passend zum Seminar ergänzt das Buch:
Sinn: Über Leben in Krisen: Dein Workbook für seelische Resilienz
Erschienen Juli 2025 - im Göttinger Verlag Vandenhoeck & Ruprecht von Christina Comnick und Sebastian Mauritz:

Grundannahmen

Wer oder was unsere Seele ist gehört wohl zu den größten Geheimnissen unseres Menschseins und zieht heute bis in die Forschungsgebiete der Neurobiologie ein. Einen allgemeinen Konsens? Den gibt es nach wie vor nicht, da sich "die Seele" aus unterschiedlichsten Blickwinkeln (Religion, Philosophie, Psychologie...) betrachten lässt.

Seele (urspr. aus dem hebräischen Wort näphäsch „Hals, Kehle, Atem“ und später in der griechischen Bibel mit „Psyche“ übersetzt) ordnen wir im Kontext der "Seelienz®" als einen anthropologischen Begriff ein, der über das, was mit Psyche (als Begriff der wissenschaftlichen Psychologie) weitläufig verbunden wird, hinausgeht und transzendente Elemente mit einschließt.

Hier ein paar Grundannahmen, die wir mit der Gestaltung des Seminars verbinden. Sie sind für uns die Basis der seelischen Resilienz und dienen dem tieferen Verständnis von dem Unterschied zwischen mentaler und seelischer Resilienz.

Die Seele steht für Lebendigkeit!

• Deshalb liegt der Fokus in den zwei Tagen auf Selbsterfahrung sowie einem Wechsel aus praktischen Übungen und theoretischen Fachimpulsen zur seelischen Resilienz, bzw. Seelienz®.

Die Seele sehnt sich nach innerer Ruhe

• Entsprechend nähern wir uns in kleinen Schritten den „großen“ Themen. Mit viel Balsam für die Seele erkunden wir die Momente der Stärke und die Wechselwirkung mit den wichtigen Aspekten des Lebens.

Die Seele sehnt sich nach Geborgenheit

• Unsere Methoden sind mit Bedacht ausgewählt, um Überforderungsgefühle zu vermeiden und einen geschützten Raum zu schaffen.

Die Seele sehnt sich nach Entfaltung und Wachstum

• Das Seminar beinhaltet entsprechend Wissens- und Anwendungstraining und Zeit für Austausch zum Transfer in die Berufspraxis und persönlichen Alltag

Die Seele sehnt sich nach Leichtigkeit

• Uns ist es wichtig, die Schwere aus den Begriffen Sinn & Seele zu nehmen und Freude an dem Thema zu wecken.

Mit Blick auf die steigenden psychischen Belastungen, fortschreitende Digitalisierung und Komplexität in der Arbeitswelt, braucht es umso mehr die Einladung zur inneren Einkehr und Ressourcen, die die Verbindung und das Vertrauen in die Sinnhaftigkeit des Lebens stärken.

„Wer oder was fängt uns auf, wenn gewohnte (mentale) Strategien nicht mehr greifen? Seelische Resilienz beschreibt für mich das Vertrauen in die Kraft, die uns durch Krisen trägt. Wir weiten den Blick auf jene Aspekte, die wir nicht immer kognitiv verstehen, aber - spannenderweise häufig gerade in Krisen - erfahren und spüren können. Die seelische Resilienz ist unsere wohl urälteste Ressource – und es ist an der Zeit, sie (wieder)zu entdecken.“ Christina Comnick

Wir freuen uns auf Sie/ Dich! 

Information

Die seelische Resilienz ist Teil des Modells der „Vier Arten individueller Resilienz“ (nach Mauritz, van der Linde, Comnick, Langwara 2023) im Kontext der angewandten Resilienz.

Hier beleuchten wir die psychische als auch physische Ebene von Resilienz und identifizieren unterschiedliche Schutz- und Risikofaktoren.

Nähere informationen:

• Modell: Vier Arten individueller Resilienz
• Hintergrundgedanken Seelische Resilienz
• Konzept der "Seelienz"  

Anmeldung  

Supervision

Für den Austausch zur seelischen Resilienz und weiterführenden Vertiefung und Vernetzung bietet Christina Comnick regelmäßige Supervisionstermine an. Der Link dazu wird kurz vorher per E-Mail verschickt.

Die Supervision findet quartalsweise je Montags, von 18:30-20:00 Uhr als Webucation via Zoom statt.

Aktuelle Hinweise zu den Terminen finden Sie auch unter "Termine/ Veranstaltungen".

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an: info@christinacomnick.de

Hinweis: Seelienz® ist eine eingetragene Marke der Resilienz Akademie Göttingen.