Der Resilienz-Blog

Es gibt diesen einen Moment, den fast alle kennen. Der Moment, in dem der Kaffee plötzlich besonders gut schmeckt – weil man weiß, dass es der letzte aus dieser Tasse ist, bevor man ins Krankenhaus fährt. Oder der Moment, in dem man sein Kind noch einmal besonders fest drückt – weil man plötzlich merkt, dass […]

Wenn wir Führungsvermögen lesen, denken wir automatisch, dass das eine Charakterstärke allein für Chefs ist. Wer offiziell führt, sollte auch Führungsvermögen haben. Und das stimmt zwar, jedoch ist diese Charakterstärke nicht allein Führungskräften vorbehalten und sie kann die eigene Resilienz sowie der unserer Mitmenschen stärken. Ein eindrückliches Beispiel zeigte eine ehemalige Kollegin. Obwohl sie keine […]

Es ist 17:47 Uhr. Die Hausaufgaben sind noch nicht gemacht, das Abendessen steht noch nicht auf dem Herd, und die beiden Kinder streiten lautstark darum, wer schuld daran ist, dass der Lego-Turm umgefallen ist. Gleichzeitig vibriert das Smartphone mit einer dringenden Nachricht aus dem Büro. In solchen Situationen kommt dann ein Impuls um die Ecke, […]

Vielleicht kennen Sie solche Momente: Sie verlassen ein Gespräch und irgendetwas sitzt nach. Es ist nichts eindeutiges, eher ein leises Summen, das sich nicht abstellt. Haben Sie zu viel gesagt? Zu wenig? Warum haben Sie plötzlich diesen Ton angeschlagen, obwohl Sie das gar nicht wollten? Warum hat die Aussage der anderen Person so gestochen? Wir […]

Entdecken Sie den Denkraum von Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, um Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihr Verständnis von Resilienz zu erweitern! Tauchen Sie ein in eine inspirierende Lernumgebung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Resilienzfähigkeiten zu entwickeln und zu festigen. Profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Wissen der Experten und bereiten Sie sich […]

Stellen Sie sich zwei Personen vor, die dieselbe Nachricht erhalten: Der Job, an dem sie jahrelang gearbeitet haben, wird gestrichen. Die eine greift zum Telefon und ruft eine Freundin an. Der andere schließt die Bürotür, setzt sich an den Schreibtisch und beginnt, einen Plan zu machen. Beide verarbeiten. Beide funktionieren. Aber sie tun es auf […]

Stellen Sie sich vor: Sie sitzen in einem Meeting. Jemand sagt etwas, das nicht stimmt – eine Einschätzung, die Sie für falsch halten, eine Entscheidung, die Ihnen Bauchschmerzen bereitet. Alle nicken. Niemand widerspricht. Und in Ihnen läuft ein stiller innerer Dialog ab: Soll ich etwas sagen? Jetzt? Hier? Genau in diesem Moment entsteht Tapferkeit. Es […]

Emotionen verstehen – nicht bekämpfen. Das ist der Kern des Hütermodells, entwickelt von Sebastian Mauritz auf Grundlage der Hypnosystemik nach Dr. Gunther Schmidt. Die Grundidee: Jedes Gefühl – ob Angst, Ärger oder Freude – ist ein kompetenter Wegweiser, der auf ein Bedürfnis – erfüllt oder unerfüllt, einen Wert oder eine innere Grenze hinweist. In diesem […]