Der Resilienz-Blog

Serendipität – Wertvolles im Unerwarteten finden

23. Februar 2024
Resilienz Akademie | Serendipität – Wertvolles im Unerwarteten finden

Serendipität ist die Fähigkeit, etwas Wertvolles zu finden, obwohl man nicht danach gesucht hat oder gar nicht erst auf der Suche war. Vielleicht kennen Sie die Szene aus dem Film „Harry Potter und der Halbblutprinz“, in der Harry etwas Wichtiges von seinem Zaubertränkeprofessor braucht. Dazu trinkt er den Trank Felix Felicis, auch als „flüssiges Glück“ […]

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Resilienz Hack – 8 Minute Call

16. Februar 2024
Phone_2_ResilienzAkademie

Die New York Times veröffentlichte 2023 in ihrer Reihe „Happiness Challenge“ unterschiedliche Methoden für die praktische Umsetzung im Alltag. Dabei ging es darum,  eine Woche lang sich auf entscheidende Elemente für ein gutes Leben und einen guten Start ins neue Jahr zu konzentrieren. Die Autorin Jancee Dunn stellte in ihrem Artikel „Day 2: The Secret […]

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Resonanz und Resilienz

9. Februar 2024
Resilienz Akademie | Resonanz und Resilienz

Resonanz und Resilienz – beides Begriffe, die in ihren Ursprung in der Physik haben und später in die Psychologie und Soziologie übersetzt wurden. Resonanz, lat. „resonare“ („widerhallen)“ kann laut Duden mit „Mitschwingen,-tönen eines Körpers in der Schwingung eines anderen Körpers“ beschrieben werden. Resilienz, lat. „resilire“ („zurückprallen“) beschreibt die Beschaffenheit von bestimmten Elementen, die auch nach […]

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Emotionale Resilienz – warum jede Emotion ein Glücks-Guide ist

2. Februar 2024
Glücks-Guides Aufsteller - Resilienz Akademie

Emotionale Resilienz – warum jede Emotion ein Glücks-Guide ist „Jeder kann wütend werden, das ist einfach. Aber wütend auf den Richtigen zu sein, im richtigen Maß, zur richtigen Zeit, zum richtigen Zweck und auf die richtige Art, das ist schwer.“ – Aristoteles Emotionen sind der Motor unseres Lebens. Und mit emotionaler Resilienz lernen Sie, wie […]

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Gesundheitstag: Mentale Gesundheit und Resilienz – ein Praxisbeispiel

26. Januar 2024
Resilienz Akademie | Gesundheitstag: Mentale Gesundheit und Resilienz - ein Praxisbeispiel

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, was Gesundheit für Sie persönlich bedeutet? „Nur“ die Abwesenheit von Krankheit oder vielleicht doch noch mehr? Wenn Sie an Gesundheit denken, kann es sein, dass sich bei Ihnen primär biologische Faktoren melden – ein gesunder Körper, in dem alle Organe und Systeme ordnungsgemäß funktionieren und der frei […]

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Buchempfehlung: Jenseits der therapeutischen Beziehung

19. Januar 2024
Resilienz Akademie | Buchempfehlung: Jenseits der therapeutischen Beziehung

Warum ist das Buch lesenswert im Kontext von Resilienz? Wenn Sie auf der Suche nach einem Resilienz-Coach sind, wird Ihnen schnell auffallen, dass es vielfältige berufliche Hintergründe und Expertisen auf diesem Gebiet gibt. Einige Kolleg:innen beschäftigen sich bereits lange Jahre mit psychologischen Schulen und begleiten Menschen im therapeutischen Kontext. Andere sind zum Beispiel seit vielen […]

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Kalender und Resilienz – wie passt das zusammen?

12. Januar 2024
Kalender Digitalgrafik

Es ist Anfang des Jahres und viele haben ihren Liebling (vielleicht schon seit Jahren) gefunden – die anderen sind noch auf der Suche nach „dem Richtigen“. Wie ist das bei Ihnen? Welcher Kalendertyp sind Sie? Digital oder analog? Groß oder klein? Monat oder Jahr? Minimalistisch oder vielfältig? Das Führen eines Kalenders bietet mehrere Vorteile und […]

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Skeumorphismus – Das Alte im Neuen finden

5. Januar 2024
Resilienz Akademie | Skeumorphismus – Das Alte im Neuen finden

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum das Icon auf Ihrem PC-Desktop wie ein Mülleimer aussieht? Oder warum viele Mailprogramme einen Brief als Symbol verwenden? Dieses Design-Prinzip nennt sich Skeumorphismus und soll Menschen dabei helfen, sich in der digitalen Umgebung besser zurechtzufinden. Denn hier wird Altbekanntes genommen, um es mit neuer Bedeutung zu füllen. Dieses […]

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Vom Krisenmodus in den Prosilienzmodus

29. Dezember 2023
Resilienz Akademie | Vom Krisenmodus in den Prosilienzmodus

Die Tagesschau läuft und das Wort des Jahres 2023 wird verkündigt: „(…) Krisenmodus. Das gab die Gesellschaft für deutsche Sprache (GfdS) bekannt. Auf Platz 2 landete Antisemitismus und auf Platz 3 leseunfähig.“ Allzu überraschend ist es nicht – waren doch die letzten Monate (und Jahre) geprägt von Krisen und die Medien gefüllt mit vielfältigsten Krisenschlagzeilen. […]

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„Coco“ – Wie wir Resilienz durch Geschichten stärken

22. Dezember 2023
Resilienz Akademie | "Coco" – Wie wir Resilienz durch Geschichten stärken

Musik ertönt, wir sehen einen leuchtenden Stern am Himmel, gleiten über einen Fluss hin zu einem Märchenschloss, über dem ein Feuerwerk erstrahlt – und am Ende erscheint der Schriftzug „Walt Disney“. Das ist der Moment, in dem für mich Magie beginnt. Die Magie von atemberaubenden, berührenden, lustigen und zauberhaften Geschichten. Disney feiert dieses Jahr 100-jähriges […]

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