Der Resilienz-Blog

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, was Sie im Kern ausmacht? Das ist eine sehr tiefgreifende Frage und die Antwort darauf erfüllt uns nicht nur mit Stolz, sondern führt zu einem authentischen und sinnerfüllten Leben. Doch eine individuelle Antwort zu finden ist nicht immer ganz einfach. Jedoch gibt es ein Konzept aus der […]

Herzlichen Glückwunsch an unsere neuste Resilienz-Trainerin Heidi Hardeweg! Sie ist die 500ste ausgebildete Resilienz-Trainerin der Resilienz Akademie Göttingen! Es erfüllt uns mit Freude, Stolz und tiefer Dankbarkeit, dass Heidi zusammen mit ihren 499 Kollegen und Kolleginnen erfolgreich die Ausbildung zum/zur Resilienz-Trainer:in durchlaufen und abgeschlossen hat. Seit acht Jahren begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu […]

Ein Gesundheitstag im Unternehmen bietet eine hervorragende Gelegenheit, das Bewusstsein für die psychische und physische Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken. Dabei ist Resilienz ein zentraler Aspekt, der durch verschiedene Angebote und Aktivitäten gezielt gefördert werden kann. Resilienz – die Fähigkeit, Herausforderungen und Rückschläge zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen – ist für die moderne Arbeitswelt […]

Wir von der Resilienz Akademie möchten Ihnen ein Projekt vorstellen, das unserer Meinung nach mit einfachen Mitteln viel in der Welt bewirken kann. Die Rede ist von der Resilienz Initiative. Die Resilienz Initiative ist ein Projekt, das sich der Förderung von Resilienz – der inneren Stärke und Widerstandsfähigkeit – auf individueller und gesellschaftlicher Ebene widmet. […]

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns täglich vor neue Herausforderungen stellt, ist die Bedeutung der mentalen Gesundheit kaum zu überschätzen. Die Fähigkeit, psychischen Belastungen standzuhalten und sich von Rückschlägen zu erholen – das, was wir Resilienz nennen – ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben. Doch wie können Sie […]

Von Fitness-Trackern, über Supplemente bis hin zu Neurofeedback-Geräten – der Selbstoptimierungswahn der Menschen treibt eine ganze Reihe an Entwicklungen in allen Bereichen voran. Dabei kann dieser Drang nach Verbesserung auch in Stress ausarten. Stärkenarbeit ist hier ein zentrales Stichwort, um Resilienz zu fördern und stressfreier persönlich zu wachsen. Warum ist die Resilienzförderung durch Stärkenarbeit in […]

Resilienzmodelle scheint es beinahe wie Sand am Meer zu geben. Auf unserer Seite „Resilienzmodelle im Vergleich“ haben wir Ihnen nur einen kleinen Ausschnitt an den vorhandenen Modellen zusammengestellt und auf Gemeinsamkeiten und Unterschiede hin analysiert. Die meisten Resilienzmodelle beziehen sich auf Schutzfaktoren, welche die Resilienz stärken. Darüber hinaus gibt es diverse Stressmodelle oder Prozessmodelle, die […]

„Sei doch nicht so sensibel“ – ist ein Satz, der leider noch viel zu häufig ausgesprochen wird. Sensibilität wird von manchen Menschen und insbesondere in manchen Berufszweigen als Schwäche angesehen. Dabei verfügen Menschen, die besonders sensibel sind, über eine ganz besondere Ressource. Doch um diese Resonanzfähigkeit als Stärke nutzen zu können, müssen Menschen mit Hochsensibilität […]

Wie viel Empathie erfordert Ihr Job? Gerade Menschen, die beruflich in helfender oder unterstützender Funktion tätig sind, benötigen im Alltag Mitgefühl, um den Menschen, mit denen sie arbeiten, voller Menschlichkeit entgegenzutreten und ihren Job gut zu erfüllen. Allerdings gibt es auch in einem Zeitalter, in dem Maschinen und KI den Produktions- und Dienstleistungssektor revolutionieren, Berufszweige, […]

Mitarbeiterzufriedenheit, Mitarbeiterbindung und Mitarbeitergesundheit sind große Worte, die in jedem Unternehmen einen großen Stellenwert einnehmen sollten. Doch wie können Organisationen alle drei Faktoren stärken? Die Antwort liegt im „Engagement“. Lesen Sie hier, was Engagement zu einem mächtigen Erfolgsfaktor für Unternehmen macht und wie er sich stärken lässt. Warum sollten wir mehr auf Engagement achten? In […]