Der Resilienz-Blog

Das Marktpotenzial von Resilienztrainings

17. Mai 2024
Resilienz Akademie | Das Marktpotenzial von Resilienztrainings

Als Resilienz-Trainerin oder Resilienz-Trainer wissen wir, welch enorme Relevanz hinter dem Thema Resilienz steckt und wissen auch, welchen Unterschied eine gelebte Resilienz in Teams, für Führungskräfte oder in Organisationen machen kann. Das ist allerdings nicht immer einfach so an potenzielle Auftraggeber:innen weiterzugeben. Aus diesem Grund fassen wir für unsere Trainer-Kolleginnen und -Kollegen hier das Marktpotenzial […]

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Kollektive Resilienz – Gemeinsam stark

10. Mai 2024
Resilienz Akademie | Kollektive Resilienz – Gemeinsam stark

Kollektive Resilienz ist die Fähigkeit einer Gruppe, sich gemeinsam widerstandsfähig gegen Stress zu zeigen, Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen, sich von Krise zu erholen und sich kollektiv anzupassen. Es ist ein Konzept, das sowohl auf soziale Gruppen wie Gemeinschaften, Organisationen oder Gesellschaft als Ganzes als auch auf kleinere Gruppierungen wie Familien oder Teams angewendet werden kann. […]

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Enttäuschung und Resilienz

3. Mai 2024
Resilienz Akademie | Enttäuschung und Resilienz

In unserem Streben nach Erfolg und Glück setzen wir oft hohe Erwartungen an uns selbst und andere. Doch was passiert, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden? Enttäuschung kann ein schmerzhafter Rückschlag sein, der uns zu Boden zu drücken scheint. Doch genau in diesem Moment liegt auch eine Chance verborgen – die Chance zur Resilienz. Enttäuschungen […]

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Die Omnikrise – Leben im Wandel

26. April 2024
Resilienz Akademie | Die Omnikrise – Leben im Wandel

Wie würden Sie die Zeit, in der wir gerade leben, beschreiben? Bei allen möglichen Beschreibungen wäre ein Wort wahrscheinlich nicht dabei: stabil. Wir haben eine Pandemie überstanden, sind an einer Energiekrise vorbeigerauscht, um uns jetzt in einer von Krieg zerrütteten Lage wiederzufinden. Es ist eine Zeit der Krisen. Der Zukunftsforscher Matthias Horx hat in dem […]

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Resilienz-Metaphern

19. April 2024
Resilienz Akademie | Resilienz-Metaphern

Welches Bild kommt Ihnen spontan in den Sinn, wenn Sie an Resilienz denken? Der Resilienzbegriff erhält seit einigen Jahren zunehmende Aufmerksamkeit, was auch dazu führt, dass über die Medien, Fachdiskussionen, Bücher und Netzwerke, Resilienz auf unterschiedlichste Weise beleuchtet und interpretiert wird.  Die Anwendung von Metaphern ist deshalb ein beliebtes Werkzeug im Coaching und Training, um […]

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Resilienz-Hack: Stiller Moment

12. April 2024
Resilienz Akademie | Resilienz-Hack: Stiller Moment

Wann haben Sie das letzte Mal ganz bewusst einen stillen Moment eingelegt? Und wie ging es Ihnen dabei? Möglicherweise meditieren Sie bereits viele Jahre – vielleicht geht es Ihnen aber auch so, wie vielen Menschen, die in der Hektik des Alltags kaum einen stillen Moment finden und nicht wissen, wie sie mehr Ruhe in ihr […]

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Resilienter Frühling – Zeit zum Erblühen und Genießen

5. April 2024
Resilienz Akademie | Resilienter Frühling – Zeit zum Erblühen und Genießen

„In dämmrigen Grüften träumte ich lang von deinen Bäumen und blauen Lüften, von deinem Duft und Vogelgesang. Nun liegst du erschlossen in Gleiß und Zier von Licht übergossen wie ein Wunder vor mir. Du kennst mich wieder, Du lockest mich zart. Es zittert durch all meine Glieder – Deine selige Gegenwart. Frühling – Hermann Hesse […]

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Systemische Resilienz

29. März 2024
Resilienz Akademie | Systemische Resilienz

  „Resilienz umfasst (…) zum einen das Zusammenwirken der verschiedenen Komponenten mit dem Ziel, die Adaptionsfähigkeit des Systems zu stärken. Manchmal reicht eine fortlaufende Anpassung jedoch nicht aus, um den Fortbestand eines Systems zu sichern. In solchen Fällen gehört zur Resilienz zum anderen auch die Fähigkeit zur Transformation.“ Dr. Roth et al. 2021  Warum beschäftigen […]

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Resilienz Podcast: „Rethinking Resilience“

27. März 2024
Rethinking Resilience_Podcast Startbild- Resilienz Akademie

Tauchen Sie ein – in den Denkraum von Sebastian Mauritz & Ruben Langwara, um Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihr Resilienzverständnis zu vertiefen! Alle zwei Wochen erscheint ab sofort eine neue Folge des Podcasts „Rethinking Resilience“ – Resilienz neu gedacht, in dem die beiden Resilienz-Experten miteinander über Resilienzkonzepte, wissenschaftliche Erkenntnisse, aktuelle Forschungsergebnisse und praktische […]

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Resilienz Bücher – für mehr Gesundheit und Krisenkompetenz

22. März 2024
Resilienz Akademie | Resilienz Bücher – für mehr Gesundheit und Krisenkompetenz

Gute Gründe, warum und wofür es sich zu lesen lohnt, gibt es viele. Lesen kann unsere Sprach- und Schreibfähigkeiten verbessern, sei es durch die Exposition gegenüber einer Vielzahl von Wörtern und Sprachstilen oder durch das Studium dargelegter Techniken. Bücher regen dazu unsere Vorstellungskraft an, inspirieren und ermutigen uns, über das Gewöhnliche hinauszugehen und neue Möglichkeiten […]

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