Prosilienz® – Das Lernen aus zukünftigen Krisen

26. August 2020

Prosilienz® beschreibt proaktive Resilienz. Mit anderen Worten ist es die Fähigkeit, nicht erst während und nach Krisen psychisch gesund zu bleiben, sondern auch schon vor der Krise die innere Abwehrkraft im Umgang mit Stress, Problemen und Krisen zu stärken. Lesen Sie hier, was Prosilienz® von Resilienz unterscheidet und wie Menschen und Organisationen ihre Prosilienz® spielerisch […]

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Der Adaptabilitätsquotient (AQ) – der Erfolgsfaktor

19. August 2020

Beruflicher und privater Erfolg in unserem Leben ist von vielen Faktoren abhängig. Doch in den letzten Jahren hat sich ein Faktor herausgestellt, der maßgeblichen Einfluss auf effektives Arbeiten und Wohlbefinden hat: Die Adaptabilität. Unsere Anpassungsfähigkeit entscheidet nicht nur darüber, wie gut wir mit Veränderungen umgehen können, wie groß unsere Chance ist am Arbeitsmarkt erfolgreich zu […]

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Adaptabilität und Resilienz – Kompetenzen der Zukunft

12. August 2020

Adaptabilität ist der Kernfaktor des Menschen, um privat Krisen zu meistern und beruflich mit den Herausforderungen der VUCA-Welt umzugehen. Dabei hat der Begriff in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt und wird mittlerweile als größter Erfolgsfaktor für Organisationen angesehen. Hier bekommen Sie eine Übersicht über diese allumfassende Kernkompetenz und erfahren, wie Adaptabilität und Resilienz […]

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Psychologische Sicherheit

7. August 2020

Psychologische Sicherheit ist ein zentraler Schutzfaktor der Teamresilienz, wenn nicht sogar der wichtigste Faktor für eine gesunde Weiterentwicklung und effektives Arbeiten. Der Grundsatz von psychologischer Sicherheit ist: Jedes Mitglied fühlt sich gehört und gesehen und kann ohne Bedenken vor negativen Konsequenzen seine Meinung äußern. Was ist psychologische Sicherheit? Psychologische Sicherheit in der Forschung Der Begriff […]

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Kompetenzen resilienter Menschen im Beruf

5. August 2020

Einige Menschen schaffen es scheinbar mühelos Herausforderungen anzugehen, Probleme zu lösen oder Konflikten zu begegnen. Besonders im Job haben solche Menschen den Vorteil nicht in Dauerstress zu verfallen. Wie können sie einen kühlen Kopf bewahren,  in so einer schnelllebigen, unsicheren und komplexen Arbeitswelt? Der Schlüssel heißt Resilienz. Mit einer hohen Resilienz können wir Kompetenzen aufbauen […]

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Positive (Re)Appraisal

31. Juli 2020

Die Appraisal Theory besagt, dass ein Reiz nicht unweigerlich zu einer der Stressreaktionen führen muss, sondern dass die Bewertung eines Reizes den maßgeblichen Ausschlag gibt, wie stark wir Stress spüren. Für die Resilienz bedeutet das, eine tendenziell positive Bewertung der Situation und eine hohe Einschätzung der Bewältigbarkeit lässt uns Krisensituationen besser überstehen und Stress herunter […]

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Innere Antreiber – Stress erkennen und lösen

29. Juli 2020

Kennen Sie diese kleine Stimme, die Sie dazu bringt, sich immer bei allem zu beeilen, 120% zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann sind Sie nicht allein. Jeder Mensch folgt einem solchen Leitgedanken, der sich unter Stress sogar noch verstärkt. Die Rede ist hierbei von den inneren Antreibern. Sie sind Persönlichkeitseigenschaften, die […]

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Veröffentlichung der Transferarbeit von Nadine Adloff

25. Juli 2020

In seinen Reihen „Abschlussarbeiten Zertifikatslehrgänge“ veröffentlicht der unisono institut – verlag, ulm · berlin regelmäßig Abschlussarbeiten/Transferarbeiten, die im Rahmen von Ausbildungen mit Hochschulzertifikat bzw. Certificate/Diploma of Advanced Studies entstanden sind. Die veröffentlichten Arbeiten sind dabei jeweils von zwei Prüfern der Steinbeis-Hochschule bzw. Steinbeis+Akademie sehr gut bewertet worden. So wurde auch die Transferarbeit von Nadine Adloff im Rahmen der […]

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4MAT – Informationen gehirngerecht strukturieren

24. Juli 2020

WARUM brauchen wir das 4MAT? Wir leben in einer Welt, die zu einer steigenden Komplexität tendiert, statt einfacher zu werden. In dieser VUCA-Welt ist es umso wichtiger, Informationen so zu strukturieren, dass Stress und Überforderung gemindert werden. Ein einfaches Tool, um Komplexität eine Ordnung zu geben, ist das 4MAT. Außerdem ist diese Strukturierungshilfe ein Grundpfeiler […]

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Resilienzmodelle im Vergleich

22. Juli 2020

Resilienz ist umfangreiches Thema. Und so ist es auch kein Wunder, dass es verschiedene Modelle und Theorien zu der inneren Widerstandskraft gibt. Ein Resilienzmodell soll generell verdeutlichen, welche Faktoren zu einer starken Abwehrkraft gegen Stress und zu psychischer Gesundheit in Krisen beitragen. Doch es gibt kein einheitliches Modell. Aus diesem Grund sind hier für Sie […]

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