Der Resilienz-Blog

Resonanz und Resilienz

9. Februar 2024
Resilienz Akademie | Resonanz und Resilienz

Resonanz und Resilienz – beides Begriffe, die in ihren Ursprung in der Physik haben und später in die Psychologie und Soziologie übersetzt wurden. Resonanz, lat. „resonare“ („widerhallen)“ kann laut Duden mit „Mitschwingen,-tönen eines Körpers in der Schwingung eines anderen Körpers“ beschrieben werden. Resilienz, lat. „resilire“ („zurückprallen“) beschreibt die Beschaffenheit von bestimmten Elementen, die auch nach […]

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Emotionale Resilienz – warum jede Emotion ein Glücks-Guide ist

2. Februar 2024
Glücks-Guides Aufsteller - Resilienz Akademie

Emotionale Resilienz – warum jede Emotion ein Glücks-Guide ist „Jeder kann wütend werden, das ist einfach. Aber wütend auf den Richtigen zu sein, im richtigen Maß, zur richtigen Zeit, zum richtigen Zweck und auf die richtige Art, das ist schwer.“ – Aristoteles Emotionen sind der Motor unseres Lebens. Und mit emotionaler Resilienz lernen Sie, wie […]

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Gesundheitstag: Mentale Gesundheit und Resilienz – ein Praxisbeispiel

26. Januar 2024
Resilienz Akademie | Gesundheitstag: Mentale Gesundheit und Resilienz - ein Praxisbeispiel

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, was Gesundheit für Sie persönlich bedeutet? „Nur“ die Abwesenheit von Krankheit oder vielleicht doch noch mehr? Wenn Sie an Gesundheit denken, kann es sein, dass sich bei Ihnen primär biologische Faktoren melden – ein gesunder Körper, in dem alle Organe und Systeme ordnungsgemäß funktionieren und der frei […]

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Buchempfehlung: Jenseits der therapeutischen Beziehung

19. Januar 2024
Resilienz Akademie | Buchempfehlung: Jenseits der therapeutischen Beziehung

Warum ist das Buch lesenswert im Kontext von Resilienz? Wenn Sie auf der Suche nach einem Resilienz-Coach sind, wird Ihnen schnell auffallen, dass es vielfältige berufliche Hintergründe und Expertisen auf diesem Gebiet gibt. Einige Kolleg:innen beschäftigen sich bereits lange Jahre mit psychologischen Schulen und begleiten Menschen im therapeutischen Kontext. Andere sind zum Beispiel seit vielen […]

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Kalender und Resilienz – wie passt das zusammen?

12. Januar 2024
Kalender Digitalgrafik

Es ist Anfang des Jahres und viele haben ihren Liebling (vielleicht schon seit Jahren) gefunden – die anderen sind noch auf der Suche nach „dem Richtigen“. Wie ist das bei Ihnen? Welcher Kalendertyp sind Sie? Digital oder analog? Groß oder klein? Monat oder Jahr? Minimalistisch oder vielfältig? Das Führen eines Kalenders bietet mehrere Vorteile und […]

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Skeumorphismus – Das Alte im Neuen finden

5. Januar 2024
Resilienz Akademie | Skeumorphismus – Das Alte im Neuen finden

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum das Icon auf Ihrem PC-Desktop wie ein Mülleimer aussieht? Oder warum viele Mailprogramme einen Brief als Symbol verwenden? Dieses Design-Prinzip nennt sich Skeumorphismus und soll Menschen dabei helfen, sich in der digitalen Umgebung besser zurechtzufinden. Denn hier wird Altbekanntes genommen, um es mit neuer Bedeutung zu füllen. Dieses […]

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Vom Krisenmodus in den Prosilienzmodus

29. Dezember 2023
Resilienz Akademie | Vom Krisenmodus in den Prosilienzmodus

Die Tagesschau läuft und das Wort des Jahres 2023 wird verkündigt: „(…) Krisenmodus. Das gab die Gesellschaft für deutsche Sprache (GfdS) bekannt. Auf Platz 2 landete Antisemitismus und auf Platz 3 leseunfähig.“ Allzu überraschend ist es nicht – waren doch die letzten Monate (und Jahre) geprägt von Krisen und die Medien gefüllt mit vielfältigsten Krisenschlagzeilen. […]

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„Coco“ – Wie wir Resilienz durch Geschichten stärken

22. Dezember 2023
Resilienz Akademie | "Coco" – Wie wir Resilienz durch Geschichten stärken

Musik ertönt, wir sehen einen leuchtenden Stern am Himmel, gleiten über einen Fluss hin zu einem Märchenschloss, über dem ein Feuerwerk erstrahlt – und am Ende erscheint der Schriftzug „Walt Disney“. Das ist der Moment, in dem für mich Magie beginnt. Die Magie von atemberaubenden, berührenden, lustigen und zauberhaften Geschichten. Disney feiert dieses Jahr 100-jähriges […]

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WOFÜRSORGE – für eine starke Resilienz

15. Dezember 2023
Resilienz Akademie | WOFÜRSORGE - für eine starke Resilienz

Angenommen, Sie könnten sich selbst heute ein Geschenk machen. Wofür wäre das gut? Im Kontext von Resilienz gehen wir vor allem der Frage nach, wie es Menschen schaffen, Probleme zu lösen, Stress zu bewältigen und Krisen – oft im wahrsten Sinne des Wortes – zu überleben und „trotzdem Ja zum Leben“ (nach Viktor E. Frankl) […]

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Der Gesundheitsstand 2023 – Die mentale Gesundheit der Deutschen

8. Dezember 2023
Resilienz Akademie | Der Gesundheitsstand 2023 – Die mentale Gesundheit der Deutschen

Wie steht es um die mentale Gesundheit in unserem Land? Als Resilienz Akademie ist das natürlich eine Frage, die uns sehr beschäftigt, da wir die Mission haben, Menschen zu mehr Resilienz und zu mehr mentaler Gesundheit zu verhelfen. Aus diesem Grund wollen wir einen Blick auf den aktuellen Zustand werfen, sozusagen als Analyse des Ist-Zustands, […]

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