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Stellen Sie sich vor, Sie sind Coach und sprechen mit Ihrer Coachee (Klientin, Patientin) über ihr Anliegen und die aktuellen Belastungsfaktoren. Natürlich möchten Sie als Coach herausfinden, worum es wirklich geht und ihre Klientin bestmöglich auf dem Weg in ein stressfreieres Leben und hin zu mehr Selbstwirksamkeit unterstützen. Was meinen Sie, brauchen Sie dafür? Neue […]

Sie sind der lebende Beweis für Resilienz. Denn, wir sind uns sicher, Sie haben schon mindestens eine Krise in Ihrem Leben erfolgreich bewältigt und integriert. Eine zunächst recht erschütternde Nachricht ist, dass wir Krisen nicht verhindern können. Es wird immer Herausforderungen geben, für die wir noch keine Lösung haben und die uns emotional ins Wanken

Wissen Sie um Ihre spirituelle Intelligenz? Wir sind gut darin, zu glauben, was wir sehen und hören. Wir halten an Dingen fest, die sich logisch nachvollziehen und messen lassen. Das ist auch wichtig, denn hiermit wird unser Grundbedürfnis nach Schutz und Sicherheit gedeckt und unser Gehirn kann Strukturen und Muster bilden. Durch die Erkenntnisse aus

Seit 2010 gehört das Metaforum SommerCamp fest zu meiner persönlichen und beruflichen Jahresplanung. Sowohl als Teilnehmer als auch Seminarleiter schätze ich die Begegnungen und Impulse, die ich jährlich aus dem Metaforum mitnehme. Besonders Dr. med. Gunther Schmidt, Dr. Stephen Gilligan und Tom Andreas gehören zu meinen wichtigsten Mentoren und haben meine Haltung und Arbeitsweise als

Sicher haben Sie schon einmal von der Midlife Crisis gehört. Diese Krise tritt typischerweise – wie der Name schon verrät – in der Lebensmitte auf und wird meist von existenziellen Zweifeln begleitet. Was mache ich mit meinem Leben? Habe ich schon alles erreicht, was ich bis hier hin erreichen wollte? Und obwohl bei weitem nicht jeder

Sicher kennen Sie den Begriff der Midlife Crisis, aber haben Sie schon einmal von der Quarterlife Crisis gehört? Auch hierbei handelt es sich gewissermaßen um eine Krise, die verknüpft mit dem Erreichen eines bestimmten Lebensalters und Lebensabschnitts ist. Doch was steckt dahinter und wir können wir resilient mit einer solchen Krise umgehen? Warum kommt es

Der Begriff der Midlife Crisis ist im deutschsprachigen Raum weit verbreitet. Er meint die Krise der Lebensmitte, von der wir sicher alle schon gehört haben. Sie ist nicht nur ein gängiges Motiv in Film und Literatur, sondern wird auch von uns im Alltag häufig „diagnostiziert“. Wenn der Onkel auf einmal anfängt mit Ü40 seine Lederhosen

Sicher kennen Sie Situationen, in denen Sie mit einem Freund, oder einer Freundin sprechen, und sie eigentlich völlig aneinander vorbeireden. In manchen Situationen führt das sogar zu viel Stress und einem Streit. Daran merken wir, dass einer der zentralen Wege, auf denen Resilienz wirkt, die Kommunikation ist. Und manchmal läuft diese eben nicht ganz rund