Allgemein

Öko-Check

Der Öko-Check ist ein Bestandteil verschiedenster Formate im Coaching, in der systemischen Arbeit und wird besonders im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) häufig eingesetzt. Hierbei geht es darum, die Auswirkungen von Veränderungen auf sich und die Umwelt zu überprüfen und bei der Zielsetzung zu berücksichtigen. Das macht den Öko-Check zu einem Instrument, Veränderungen nachhaltig im Leben zu …

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Die Phasen der Krisenbewältigung

Der Mensch ist in der Lage, jede Krise zu überleben. Mehr sogar: Wir können gestärkt aus Krisen hervorgehen. In dem Prozess, wie Menschen Resilienz beweisen, sind die Phasen der Krisenbewältigung enthalten. In diesem Artikel vereinen sich zwei Modelle, die deutlich machen, wie der Weg zur Resilienz durch eine Krise führen kann. Resilienz, Prosilienz und Krisenbewältigung …

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Emotionale Intelligenz

Die emotionale Intelligenz ist ausschlaggebend für den persönlichen und privaten Erfolg von Menschen. Doch was verbirgt sich hinter diesem Intelligenz-Konzept? Die rationale Intelligenz, also der Intelligenz-Quotient (IQ) ist allgemein bekannt. Allerdings treten insbesondere in Führungspositionen die fachlichen Kompetenzen und der Intellekt in den Hintergrund und die Soft Skills der emotionalen Intelligenz (EQ) haben größeren Einfluss …

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Posttraumatisches Wachstum – Wie Krisen stärken

Posttraumatisches Wachstum ist das Ergebnis, wenn Menschen nicht an ihren traumatischen Erfahrungen zerbrechen, sondern Kraft aus ihnen schöpfen und das Leben dennoch positiv wahrnehmen. Leider müssen Menschen manchmal extreme emotionale Belastung erfahren. Sei es durch Umweltkatastrophen, extreme Gewalteinwirkung, Krieg, den Verlust einer geliebten Person oder der eigenen Gesundheit. Jedem Menschen kann so ein Schicksalsschlag ereilen …

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Digitaler Stress – Wie Technik krank macht

Digitaler Stress ist eine direkte Folge der weitreichenden Digitalisierung, die sowohl in den Alltag wie auch in die Arbeitswelt immer weiter einzieht. Ein Arbeitsplatz ohne E-Mails, bestimmte Softwares, Intranetzwerk usw. ist kaum mehr vorstellbar. Die jüngste Generation am Arbeitsmarkt wird sogar als „Digital Natives“ bezeichnet, da sie mit digitalen Techniken und Medien aufgewachsen ist. Dabei …

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Mentale Modelle – Das Denken verbessern

Mentale Modelle vereinfachen unser Denken. Im Grunde handelt es sich um Systeme unsere vielschichtige Welt abzubilden und so besser zu verstehen. Der Mensch kann die Wirklichkeit nicht Eins zu Eins wahrnehmen – denn wir fokussieren uns auf verschiedene Aspekte und betrachten die Welt durch subjektive Wahrnehmungsfilter. Mentale Modelle helfen uns dabei, die Welt zu systematisieren, …

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Work-Life-Integration statt Work-Life-Balance?!

Work-Life-Integration soll die vielzitierte Work-Life-Balance für den Arbeitsmarkt 4.0 ablösen. Work-Life-Balance ist wohl jedem Arbeitenden ein Begriff. Es geht dabei um ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Lebensbereichen Arbeit und Privatleben. Doch das Konzept muss sich den neuen Entwicklungen und Arbeitsweisen anpassen. Hier kommt die Work-Life-Integration ins Spiel. Warum Ausgleich wichtig für die Gesundheit ist Arbeiten …

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Elemente der Teamresilienz – erfolgreich zusammen arbeiten

Eine starke Teamresilienz setzt sich aus bestimmten Elementen zusammen, die für gute Zusammenarbeit sorgen und gleichzeitig die Grundbedürfnisse der einzelnen Mitglieder erfüllen. Hier lesen Sie, was Resilienz im Team ausmacht. Die folgenden Elemente setzen sich aus Erkenntnissen der Google-Studie „Project Aristotle“, der Teamresilienz-Pyramide nach Weber und Ullmann und langjährigen Praxiserfahrungen zusammen. Resilienzfaktoren und Grundbedürfnisse Wohlbefinden …

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Resilienz-Kongress 2020

Hier kostenlos anmelden: www.resilienz-kongress.de Es ist soweit: Der erste deutsche Online-Kongress dieser Art zum Thema Resilienz findet vom 29.05.- 03.06. statt! Krisen kraftvoll begegnen, gesund überstehen und mentale und körperliche Stärke ausbauen – genau das ist Resilienz. Diese Fähigkeit brauchen die Menschen gerade heute mehr denn je. Die Corona-Pandemie beeinflusst unser Leben aktuell zu extrem …

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