Die vier Arten individueller Resilienz

Resilienz als Future-Skill & Meta-Kompetenz, oder als Antwort auf die Frage: Wie werde ich immuner gegen Stress, Probleme und Krisen? Das Seminar ist ein differenzierter und ganzheitlicher Blick auf individuelle Resilienz als eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Lassen Sie sich von den vier Arten individueller Resilienz (mental, emotional, seelisch & körperlich) für Ihre Arbeit inspirieren. In diesem Seminar erhalten Sie praktische Tools für Ihre Trainings, Coachings oder Beratungen zur sofortigen Umsetzung.

„Alles Leben ist Problemlösen“

sagte der Philosoph Karl Popper einst. In diesem Seminar trainieren Sie genau dies: den Umgang mit Problemen, Stress und Krisen. Denn Fakt ist: Die Zukunft ist ungewiss! Wir brauchen Strategien & Zuversicht für die Komplexität von morgen.

Resilienz nimmt als Kompetenz der Zukunft für die Gestaltung einer gesunden Gesellschaft immer mehr an Bedeutung zu. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehen die weltweit als besonders belastend eingestuften Erkrankungen größtenteils auf Stress zurück oder werden durch ihn verstärkt. Dies bedeutet, dass mindestens ein Drittel der gesellschaftlichen Krankheitslast auf Stress zurückzuführen ist. Tendenz steigend. Die Lösung des Problems Gesundheit sehen wir in den vier Arten der Resilienz: körperlich, mental, emotional und seelisch.

Die körperliche Resilienz, also die stetige Wiederherstellung des Gleichgewichts im Nerven-, Hormon-, Immun- und Entgiftungssystem. Sie bildet die Basis und ist zentral für eine gesunde Lebensführung auf physischer Ebene, ist damit jedoch auch implizit in allen anderen Arten vorhanden. In diesem Seminar fokussieren wir uns auf die psychische Ebene der Resilienz, die wir in drei Arten unterteilen:

Mentale Resilienz – kreative Strategien zur Problemlösung finden sowie aus Krisen lernen und wachsen.

Emotionale Resilienz – Emotionen so nutzen, dass sie mir helfen und nicht schaden. Sie trainieren funktionale Emotionsregulation.

Seelische Resilienz – die Kraftquellen erforschen, die das Vertrauen in die Sinnhaftigkeit des Lebens stärken und Ungewissheiten absorbieren.

Sie erhalten wissenschaftsorientierte Erklärungsmodelle und praktische Tools, um Resilienz mithilfe ihrer drei Arten auf psychologischer Ebene ganzheitlich zu verstehen und nachhaltig zu trainieren. Für Ihre Klientinnen und Klienten und für Sie selbst.

Einblick
In diesem Video reden Sebastian Mauritz, Christina Comnick und Ruben Langwara darüber, was Sie im Seminar "Vier Arten individueller Resilienz" erwartet. Viel Freude beim Reinklicken! :-)