Artikel

Die Phasen der Krisenbewältigung

Der Mensch ist in der Lage, jede Krise zu überleben. Mehr sogar: Wir können gestärkt aus Krisen hervorgehen. In dem Prozess, wie Menschen Resilienz beweisen, sind die Phasen der Krisenbewältigung enthalten. In diesem Artikel vereinen sich zwei Modelle, die deutlich machen, wie der Weg zur Resilienz durch eine Krise führen kann. Resilienz, Prosilienz und Krisenbewältigung …

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Posttraumatisches Wachstum – Wie Krisen stärken

Posttraumatisches Wachstum ist das Ergebnis, wenn Menschen nicht an ihren traumatischen Erfahrungen zerbrechen, sondern Kraft aus ihnen schöpfen und das Leben dennoch positiv wahrnehmen. Leider müssen Menschen manchmal extreme emotionale Belastung erfahren. Sei es durch Umweltkatastrophen, extreme Gewalteinwirkung, Krieg, den Verlust einer geliebten Person oder der eigenen Gesundheit. Jedem Menschen kann so ein Schicksalsschlag ereilen …

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Digitaler Stress – Wie Technik krank macht

Digitaler Stress ist eine direkte Folge der weitreichenden Digitalisierung, die sowohl in den Alltag wie auch in die Arbeitswelt immer weiter einzieht. Ein Arbeitsplatz ohne E-Mails, bestimmte Softwares, Intranetzwerk usw. ist kaum mehr vorstellbar. Die jüngste Generation am Arbeitsmarkt wird sogar als „Digital Natives“ bezeichnet, da sie mit digitalen Techniken und Medien aufgewachsen ist. Dabei …

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Mentale Modelle – Das Denken verbessern

Mentale Modelle vereinfachen unser Denken. Im Grunde handelt es sich um Systeme unsere vielschichtige Welt abzubilden und so besser zu verstehen. Der Mensch kann die Wirklichkeit nicht Eins zu Eins wahrnehmen – denn wir fokussieren uns auf verschiedene Aspekte und betrachten die Welt durch subjektive Wahrnehmungsfilter. Mentale Modelle helfen uns dabei, die Welt zu systematisieren, …

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Work-Life-Integration statt Work-Life-Balance?!

Work-Life-Integration soll die vielzitierte Work-Life-Balance für den Arbeitsmarkt 4.0 ablösen. Work-Life-Balance ist wohl jedem Arbeitenden ein Begriff. Es geht dabei um ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Lebensbereichen Arbeit und Privatleben. Doch das Konzept muss sich den neuen Entwicklungen und Arbeitsweisen anpassen. Hier kommt die Work-Life-Integration ins Spiel. Warum Ausgleich wichtig für die Gesundheit ist Arbeiten …

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Elemente der Teamresilienz – erfolgreich zusammen arbeiten

Eine starke Teamresilienz setzt sich aus bestimmten Elementen zusammen, die für gute Zusammenarbeit sorgen und gleichzeitig die Grundbedürfnisse der einzelnen Mitglieder erfüllen. Hier lesen Sie, was Resilienz im Team ausmacht. Die folgenden Elemente setzen sich aus Erkenntnissen der Google-Studie „Project Aristotle“, der Teamresilienz-Pyramide nach Weber und Ullmann und langjährigen Praxiserfahrungen zusammen. Resilienzfaktoren und Grundbedürfnisse Wohlbefinden …

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Resilienz-Kongress 2020

Hier kostenlos anmelden: www.resilienz-kongress.de Es ist soweit: Der erste deutsche Online-Kongress dieser Art zum Thema Resilienz findet vom 29.05.- 03.06. statt! Krisen kraftvoll begegnen, gesund überstehen und mentale und körperliche Stärke ausbauen – genau das ist Resilienz. Diese Fähigkeit brauchen die Menschen gerade heute mehr denn je. Die Corona-Pandemie beeinflusst unser Leben aktuell zu extrem …

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Teamresilienz – Wie Teams erfolgreich und widerstandfähig sind

Teamresilienz ist die Kernkompetenz für Teams in Unternehmen, um flexibel mit Stress umzugehen und Krisen und Probleme souverän zu meistern. Mit dieser Fähigkeit arbeiten Teams nicht nur effizient und erfolgreich zusammen, sondern stärken dabei die Gesundheit der einzelnen Mitglieder. Lesen Sie hier, was Teamresilienz ist und wie Sie diese in Ihrem Team fördern können. Was …

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Soziales Entfernen vs. Sozial aus der Ferne

Während der Corona-Pandemie sind die Menschen weltweit aufgefordert Abstand zueinander zu halten, um die Ansteckungsgefahr zu vermeiden. Dieser wissenschaftlich empfohlene Sicherheitsabstand von 2 Metern ist als „social distancing“ – also „soziales Entfernen“ – bekannt. Allerdings ist gerade in so einer Krisenzeit der Begriff mehr hinderlich als förderlich für die Gesundheit. Warum „social distancing“ nicht gut …

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