Sebastian Mauritz

Ergonomische Sitzhaltung

Sitzhaltung

Bei Schmerzen im Rückenbereich suchen wir die Ursache häufig in unserem Umfeld. Dabei ist es nicht die zu weiche Matratze oder der unbequeme Bürostuhl, sondern in den meisten Fällen handelt es sich um eine nicht abwechslungsreiche und verspannte Sitzhaltung. Um die Arbeits- und Lebensqualität zu erhöhen sind jedoch lediglich ein paar Faktoren zu beachten. Warum …

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Ehrenrunden - Resilienz

Ehrenrunden

Das menschliche Gehirn liebt Routinen. Daher braucht es auch so lange, neue Muster zu verinnerlichen. Das hat mit unserer Biologie zu tun – Alles Neue kann potentielle Gefahren bergen und löst so Stress aus. Wir benutzen eher Strategien, die wir gewöhnt sind – und drehen Ehrenrunden. Was sind Ehrenrunden? Natürlich bedrohen uns nicht alle Veränderungen, …

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