Zum Grübeln neigen einige mehr als andere. Doch im Grunde kennt es jeder von uns, wenn die Gedanken nicht stillstehen wollen und wir Runde für Runde im Gedanken-Karussell fahren. Wir erhoffen uns dadurch eine Lösung für das, was uns beschäftigt, zu finden. Dabei schadet dieses Über-Denken mehr, als dass es uns hilft. Lesen Sie, wozu […]
Was kann ich gegen das Grübeln tun? Mehr entdecken »
Hatten Sie schon einmal über längeren Zeitraum das Gefühl, dass Sie immer um 3 Uhr nachts wach werden? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen. Einigen fällt es schwer einzuschlafen, andere wachen nachts auf und können dann nicht mehr einschlafen, und auf einige trifft beides zu. Dabei ist Regeneration enorm wichtig für uns. Wer
Stresshormone und Schlaf: Warum wir um 3 Uhr nachts aufwachen Mehr entdecken »
Organisationen müssen sich entwickeln, um am Markt Bestand zu haben und eine starke Resilienz der Mitarbeitenden und Führungskräfte hilft bei der Entwicklung. In Unternehmen arbeiten viele verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Motivationen, Wünschen und Empfindungen. Allerdings ist das Ziel, dass alle Beteiligten an einem Strang ziehen und zur Erreichung eines gemeinsamen Ziels beitragen. Lesen Sie hier,
Resilienz und wie man Organisationen entwickelt Mehr entdecken »
Wir wollen immer höher, weiter, schneller. Wir leben mittlerweile in einer Arbeitsgesellschaft, in der es notwendig scheint, Arbeits- und Privatleben miteinander zu vermischen. Ständige Erreichbarkeit, hohe Flexibilität und Mobilität sorgen dafür, dass wir uns auch immer schlechter nach Stress regenerieren können. Die Folge sind psychische Erkrankungen. Im Folgenden erfahren Sie, was Unternehmen tun können, um
Was können Unternehmen gegen psychische Erkrankungen tun? Mehr entdecken »
Die Kompetenz auch nach schweren Krisen aufzustehen, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern und den eigenen Stress zu regulieren: Das ist Resilienz. Manche Menschen sind von Geburt an resilient. Wohingegen andere diese Fähigkeit erst im Laufe ihres Lebens erlernen. Je früher diese Kompetenz erworben und ausgebaut wird, desto besser, glücklicher und erfolgreicher gestalten die
Resilienz in der Pädagogik – wie wir Kinder stärken Mehr entdecken »
Eine Einführung ins neue Buch von Sebastian Mauritz Immun gegen Probleme, Stress und Krisen. Das ist der Titel des neuen Buches von Sebastian Mauritz, erschienen am 29.3.2019 im Gabal Verlag. Geht eine völlige Immunität, kann man da zurecht fragen? Müsste es nicht immuner heißen? Die Frage lässt sich klar mit ja beantworten – und gleichzeitig
Immun gegen Probleme, Stress und Krisen Mehr entdecken »
Sie selbst, ja jeder Mensch ist ein Resilienz Beispiel. Denn Resilienz ist das, was uns Krisen überleben lässt und jeder Mensch durchlebt in seinem Leben kleine und große Krisen. Dadurch wird unsere Resilienz gestärkt, sogar bis auf Ebene der Gene kann man das nachweisen. Wie gut wir Krisen überstehen, ist von unserer inneren Widerstandskraft, der
Ein Resilienz Beispiel – Krisen gesund überleben Mehr entdecken »
The Wholeness Work® – in Kurz The Wholeness Work® ist eine Methode zur effektiven Achtsamkeitsmeditation, für die persönliche Weiterentwicklung, Selbstcoaching und als effektive Veränderungsmethode für Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen. Sie wurde von Dr. Connirae Andreas entwickelt und ist intuitiv und leicht zu lernen. HIER geht es direkt zu den Inhalten der Trainingstage! Warum The Wholeness
The Wholeness Work® Mehr entdecken »
Mitarbeiterentwicklung und Mitarbeiterbindung sind besonders wichtige Zukunftskompetenzen für Unternehmen, die auch in der unsicheren VUCA-Welt Bestand haben wollen. Es liegt in der Verantwortung der Inhaber und des Managements die (menschlichen) Ressourcen zu schützen und beizubehalten. Dafür ist die Resilienz da. Was erfahren Sie in Teil I? Im ersten Teil der Serie lesen Sie, was Mitarbeiterbindung
Mitarbeiterbindung sorgt dafür, dass Mitarbeitende sich für das eigene Unternehmen engagieren und langfristig bleiben. Um diese emotionale Bindung ans Unternehmen zu schaffen hilft Resilienz. Wenn Betriebe die Resilienz und Zufriedenheit der Mitarbeitenden stärken, sind diese effizient und loyal. Was ist Mitarbeiterbindung? Das Ziel der Mitarbeiterbindung ist, wie das Wort schon sagt, Mitarbeiter an das Unternehmen
