Jana Kreissl
Resilienztrainerin, Yogalehrerin, Filmproduzentin
Website
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Nach über 10 Jahren Tätigkeit in der Filmbranche, zuletzt als unabhängige Produzentin, liegen zahlreichen Belastungsphasen hinter mir, die mich enorm gefordert und genauso haben wachsen lassen. Mein Interesse an Persönlichkeitsentwicklung und dem großen Wunsch, in dieser Branche - Kreativbranchen im Allgemeinen - Menschen zu unterstützen, sie zu stärken und dabei zu begleiten, mehr Bewusstsein in ihr eigenes Handeln zu integrieren, führt mich zu meinem beruflichen Wandel. Dem Feld der Resilienz widme ich mich mit großer Faszination und erkenne darin großes Potenzial für persönliches und gemeinschaftliches Wachstum.
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Als Resilienztrainerin stärke ich Menschen aus den Kreativbranchen (allen voran der Filmbranche) persönlich oder im Team für alltägliche Stressmomente genauso wie für intensivere Belastungsphasen. Das haben Sie davon: Lernen Sie Stress verstehen, regulieren und durch gezielte Maßnahmen nachhaltig zu reduzieren. Fördern Sie dadurch Ihr privates Wohlbefinden, das betriebliche Gesundheitsmanagement und ein achtsames Arbeitsumfeld. Meine jahrelange Arbeit in der Filmbranche ermöglicht es mir dabei, meine Trainings von innen heraus an situations- und zielgruppenspezifische Bedürfnisse anzupassen. • Trainings & Workshops • Pakete für Filmproduktionen (vor, während, nach Dreh) • Online Kurse • Resilienz & Regenerations Retreat Tage
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Gerade in Kreativbranchen wie der Filmindustrie, in denen überdurchschnittlich hohe Arbeitszeiten vorherrschen, ein enormer finanzieller Druck mitschwingt, strukturelle Unsicherheiten und ein rasanter Wandel des Auswertungsmarkts Filmschaffende in eine Dauerkrise stürzen, kreative Versagensängste den eigenen Selbstwert stark beanspruchen, Sorgen und Kummer regelmäßig durch Alkohol verdrängt werden, Burn Out zum guten Ton dazugehört – wo wenn nicht hier, muss Aufklärungsarbeit geleistet werden? Wo wenn nicht hier, muss mentale Gesundheit großgeschrieben werden? In riesigen Leuchtbuchstaben!
Was mich an Resilienz begeistert
Resilienz als psychische Widerstands-Fähigkeit in unser persönliches und unternehmerisches Management Skill Set zu integrieren, diese aktiv zu trainieren, kann nachhaltig die Brücke zu mentaler Gesundheit sein, uns ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben ermöglichen und einen achtsamen Umgang im Miteinander fördern – im betrieblichen wie im privaten Kontext.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Filme, kreative Werke im Allgemeinen, können in ihrer Einzigartigkeit nur entstehen, wenn ihre Macher:innen ihre Leidenschaft dafür als gesunden, erfüllenden Motor erleben und nicht ausgebrannt und kurz vorm Burn Out immer weiter machen. Nein, auch nicht, wenn dies seit Jahren der „Normal“-Zustand ist und sich eine gewisse „so ist es eben“ Akzeptanz etabliert hat. Es geht auch anderes!
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Sebastian Mauritz eröffnete mir mit seinem Fachwissen ein wahnsinnig spannendes und wertvolles Feld. Mit der perfekten Kombination aus Input, Austausch und praktischen Übungen lernt man in den Ausbildungstagen Resilienz nicht nur aus wissenschaftlicher Perspektive kennen, sondern setzt direkt wichtige Impulse für das Ausbauen der eigenen. Sebastian begegnet den Teilnehmenden mit Neugier, Offenheit und Wertschätzung, schafft es damit einen Ort des Vertrauens zu gestalten – selbst online. Auch über die Trainingstage hinaus unterstütz er. Man spürt die unbedingte Vision, Resilienz in die Welt zu tragen, stets nach seinem Motto – Wissen gehört geteilt!