Jana Kreissl
Resilienztrainerin, Yogalehrerin, Filmproduzentin
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Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Gerade in Kreativbranchen wie der Filmindustrie, in denen überdurchschnittlich hohe Arbeitszeiten vorherrschen, ein enormer finanzieller Druck mitschwingt, strukturelle Unsicherheiten und ein rasanter Wandel des Auswertungsmarkts Filmschaffende in eine Dauerkrise stürzen, kreative Versagensängste den eigenen Selbstwert stark beanspruchen, Sorgen und Kummer regelmäßig durch Alkohol verdrängt werden, Burn Out zum guten Ton dazugehört – wo wenn nicht hier, muss Aufklärungsarbeit geleistet werden? Wo wenn nicht hier, muss mentale Gesundheit großgeschrieben werden? In riesigen Leuchtbuchstaben!
Was mich an Resilienz begeistert
Resilienz als psychische Widerstands-Fähigkeit in unser persönliches und unternehmerisches Management Skill Set zu integrieren, diese aktiv zu trainieren, kann nachhaltig die Brücke zu mentaler Gesundheit sein, uns ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben ermöglichen und einen achtsamen Umgang im Miteinander fördern – im betrieblichen wie im privaten Kontext.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Filme, kreative Werke im Allgemeinen, können in ihrer Einzigartigkeit nur entstehen, wenn ihre Macher:innen ihre Leidenschaft dafür als gesunden, erfüllenden Motor erleben und nicht ausgebrannt und kurz vorm Burn Out immer weiter machen. Nein, auch nicht, wenn dies seit Jahren der „Normal“-Zustand ist und sich eine gewisse „so ist es eben“ Akzeptanz etabliert hat. Es geht auch anderes!
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Sebastian Mauritz eröffnete mir mit seinem Fachwissen ein wahnsinnig spannendes und wertvolles Feld. Mit der perfekten Kombination aus Input, Austausch und praktischen Übungen lernt man in den Ausbildungstagen Resilienz nicht nur aus wissenschaftlicher Perspektive kennen, sondern setzt direkt wichtige Impulse für das Ausbauen der eigenen. Sebastian begegnet den Teilnehmenden mit Neugier, Offenheit und Wertschätzung, schafft es damit einen Ort des Vertrauens zu gestalten – selbst online. Auch über die Trainingstage hinaus unterstütz er. Man spürt die unbedingte Vision, Resilienz in die Welt zu tragen, stets nach seinem Motto – Wissen gehört geteilt!