Dr. med. Renate Mürtz-Weiss
Sportmedizinerin, Business-Coach (BDVT), PERMA-Lead®-Beraterin, NeuroLeadership, zert. Anwenderin der Positiven Psychologie, wingwave®-Coach, Emtrace®-Mastercoach, systemische Coach, master of cognitive neuroscience iA
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Führungskräfte und Mitarbeitende, Leistungs-Sportler und -Sportlerinnen
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Führungskräfte, deren Mitarbeitende sowie für Sportlerinnen und Sportler im Leistungssport. Da mir die Verbreitung und Implementierung von Resilienz so wichtig ist und ich der Meinung bin, dass jede Person von Resilienz profitieren kann, sind natürlich auch alle anderen Anfragen willkommen.
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Resilienz spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Bereichen des Lebens, besonders in meiner beruflichen Tätigkeit in der Medizin, Sportmedizin, im Coaching und der Führungskräfteentwicklung. Aufgrund meiner Ausbildungen in der Neurowissenschaft kann ich inzwischen gut einschätzen, welche Veränderungen im Gehirn möglich sind und das ist faszinierend. Hier sind einige Punkte, warum mir Resilienz so wichtig ist: 1. Förderung der mentalen Gesundheit: Resilienz hilft Individuen, mit Stress und Widrigkeiten effektiver umzugehen. Dies trägt zur Prävention von stressbedingten Erkrankungen bei und fördert die allgemeine mentale Gesundheit. 2. Steigerung der Leistungsfähigkeit im Sport: Für Sportler ist die Fähigkeit, Rückschläge, wie Verletzungen oder Niederlagen, zu überwinden, entscheidend für den langfristigen Erfolg. Resilienztraining kann ihnen helfen, ihre Motivation aufrechtzuerhalten, aus Fehlern zu lernen und ihre Ziele weiterzuverfolgen. 3. Verbesserung der Führungsqualitäten: Führungskräfte stehen oft unter hohem Druck und müssen schwierige Entscheidungen treffen. Resiliente Führungskräfte können Stress besser managen, bleiben in Krisensituationen ruhig und treffen klare, wohlüberlegte Entscheidungen. Dies stärkt das Vertrauen ihrer Teams und verbessert die Arbeitsmoral. Desweiteren kann damit ggf auch die Erkrankungs- und Burnoutrate gesenkt werden. 4. Förderung der persönlichen Entwicklung: Resilienz ist eng mit persönlichem Wachstum verknüpft. Individuen, die resiliente Fähigkeiten entwickeln, sind besser darauf vorbereitet, Herausforderungen als Gelegenheiten zur Weiterentwicklung zu sehen. Dies fördert eine positive Einstellung zum Leben und zur Arbeit. 5. Erhöhung der Anpassungsfähigkeit: In einer sich schnell verändernden Welt ist die Fähigkeit, sich an neue Situationen anzupassen, entscheidend. Resiliente Menschen können Veränderungen leichter akzeptieren und effektiv darauf reagieren. Dies ist besonders wichtig in Berufen, die ständige Anpassung erfordern. Diese Punkte verdeutlichen, dass Resilienz eine Schlüsseleigenschaft ist, die nicht nur die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützt, sondern auch entscheidend für beruflichen Erfolg und effektive Führung ist.
Was mich an Resilienz begeistert
Mein Hintergrund als Ärztin, Sportmedizinerin, Sport Coach und Trainerin für Resilienz und Führungskräfte gibt mir eine besondere Perspektive auf die Bedeutung und die Wirkung von Resilienz. Hier einige Punkte zur Erklärung: 1. Universelle Anwendbarkeit: Egal ob im privaten Leben, im Sport oder in der Unternehmenswelt – Resilienz ist überall anwendbar und von enormem Wert. Diese Universalität begeistert, da sie die Grundlagen der menschlichen Psychologie berührt und zeigt, wie zentral Resilienz für das menschliche Wohlbefinden und Erfolg ist. 2. Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden: Als Ärztin und Sportmedizinerin sehe ich den direkten Zusammenhang zwischen psychischer Widerstandskraft und körperlicher Gesundheit. Resilienz trägt nicht nur dazu bei, Stress zu bewältigen, sondern fördert auch ein stärkeres Immunsystem, besseren Schlaf, allgemeines Wohlbefinden und definitiv auch die Leistungsfähigkeit. 3. Verbesserung der Führungskompetenz: In meiner Arbeit mit Führungskräften erlebe ich, wie Resilienz eine Schlüsselkomponente effektiver Führung sein kann. Resiliente Führungskräfte können Teams durch Unsicherheiten und Veränderungen navigieren, ein positives Arbeitsumfeld schaffen und Innovation fördern. 4. Wachstum durch pos. Anpassung: Resilienz hat die beeindruckende Fähigkeit, Menschen dabei zu helfen, durch Herausforderungen und Rückschläge nicht nur zu überleben, sondern auch zu wachsen. Dieser Prozess der positiven Anpassung ist faszinierend, weil er zeigt, wie Widerstandsfähigkeit zu persönlicher Entwicklung und Stärkung führt. 5. Positive Auswirkungen auf die Gemeinschaft: Resilienz wirkt nicht nur individuell, sondern auch kollektiv. Resiliente Individuen tragen zu resilienten Gemeinschaften bei, die in der Lage sind, Herausforderungen gemeinsam zu meistern und sich gegenseitig zu unterstützen. Diese kollektive Stärke ist besonders in schwierigen Zeiten von unschätzbarem Wert.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Mein Fachwissen und meine Erfahrungen in den Bereichen Medizin, Sportmedizin, (Sport-) Coaching und Resilienz- sowie Führungskräftetrainings unterstützen mich dabei, Trainings anzubieten, die in vielfältiger Weise hilfreich sein können. Hier einige Gedanken dazu: 1. Förderung der mentalen Stärke und Resilienz: Als Trainerin für Resilienz weiß ich, wie wichtig psychische Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten ist. In meinen Trainings kann ich Wissen, Zusammenhänge und Techniken vermitteln, die dabei helfen, Stress besser zu bewältigen, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein positives Mindset zu fördern. Diese Fähigkeiten sind essentiell für die persönliche Entwicklung, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. 2. Entwicklung von Führungskompetenzen: Mein Hintergrund als Trainerin für Führungskräfte ermöglicht es mir, spezifische Fähigkeiten zu fördern, die für effektive Führung notwendig sind. Dazu gehören etwa die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit, die Förderung von Teamarbeit und Konfliktlösungskompetenzen sowie das Erlernen, wie man andere inspiriert und motiviert. Diese Kompetenzen sind in jeder Führungsposition und darüber hinaus wertvoll. 3. Verbesserung der Teamdynamik und Zusammenarbeit: Durch meine Expertise in Coaching und Training kann ich gezielt auf die Bedürfnisse von Teams eingehen und Programme entwickeln, die die Zusammenarbeit und Kommunikation innerhalb von Gruppen verbessern. Solche Trainings helfen dabei, ein starkes Teamgefühl zu schaffen, Missverständnisse zu reduzieren und die Effizienz in der Zusammenarbeit zu steigern. 4. Persönliche und professionelle Entwicklung: In meinen Trainings verfolge ich auch einen ganzheitlichen Ansatz. Dieser unterstützt Individuen nicht nur in ihrer mentalen und gesundheitlichen Entwicklung, sondern fördert auch ihre persönlichen und beruflichen Kompetenzen. So werden sie besser auf die Herausforderungen des Alltags und Berufslebens vorbereitet.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Sebastian hat ein unglaubliches Wissen rund um die Resilienz und ist bereit, dies alles zu teilen, das finde ich wundervoll. Keine Frage war zu viel, jede wurde beantwortet und auch Bitten um Informationen im Nachgang wurden individuell umgesetzt – vielen Dank dafür! In den Trainings gibt es viele Inhalte zum Thema Resilienz und auch zur Gestaltung und Umsetzung von geeigneten Trainings für unterschiedliche Zielgruppen. Es ist deutlich zu spüren, dass Sebastian sich selbst für dieses Thema unglaublich begeistert und aus der intrinsischen Motivation heraus so viel Inhalt vermittelt.