Wir sind mit unserem Körper in dieser Welt. Das bedeutet auch, unsere körperliche Verfassung bestimmt, wie wir uns in der Welt bewegen und wie wir auf unsere Umwelt reagieren können. Unsere körperliche Resilienz ist die Voraussetzung, auch mental gestärkt und flexibel mit Stress umgehen zu können.

In dieser Fortbildung liegt deshalb der Fokus darauf, wie wir unsere körperliche Resilienz genauso wie unsere psychische Resilienz trainieren können. Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf der Förderung der Regulationsfähigkeit.

Inhalte sind:

• 7 Säulen der körperlichen Resilienz
• Der Stress-Kompass
• Chronobiologie und Resilienz
• Organe bzw. körperlichen Systeme kennenlernen, die eine Rolle in Bezug auf Resilienz

Investition Fortbildung „Körperliche Resilienz“
2 Tage Seminar – 449,- Euro (inkl. gesetzl. MwSt.)