Claudia Menge
Trainerin und Coach für Resilienz & Stressmanagement, Yogalehrerin, Diplom-Sportlehrerin
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Gesundheitsförderung und Resilienz–Entwicklung für Lehrkräfte und Teams in Unternehmen, ganzheitliches Resilienz-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Resilienz ist für mich DIE „LEBENS“kompetenz. Unsere Welt ist komplex, die Zukunft ist und bleibt ungewiss und die Krisen begegnen uns in allen Bereichen. Mit resilienten Menschen und resilienten Systemen sind wir bestens für die unerwarteten Dinge des Lebens gewappnet. Wie Sebastian immer sagt: „Was immer du tust, tue es aus einem guten Zustand heraus!“
Was mich an Resilienz begeistert
Resilienz ist unglaublich vielschichtig! Mich begeistert der ganzheitliche Blick auf den Menschen. Wenn ich mir die Frage stelle „Was hält den Menschen gesund?“, dann sind es eben alle Aspekte der Resilienz: die körperliche, mentale, emotionale und seelische Resilienz. Nur mit diesem holistischen Ansatz kann Gesundheit entstehen. Und das wunderbare ist, ich habe es selbst in der Hand, denn Resilienz ist – wie wir alle wissen – erlernbar!
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Mein Ziel ist es, den Menschen Wissen und Zugang zur eigenen Gesundheit und Resilienz zu vermitteln. Sie in ihrer Achtsamkeit und Selbstregulierung zu stärken und Klarheit sowie neue Impulse für ihren weiteren Weg mitzugeben. Dabei schaffe ich den Raum für wertschätzende Gespräche, Begegnungen auf Augenhöhe und vertrauensvolles Miteinander. Es lohnt sich Verantwortung für sich selbst zu übernehmen!
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Die fachliche Brillanz, die praxisnahen Methoden, die fundierte Didaktik, die tollen Menschen, Sebastians Liebe zum Thema und die damit einhergehende Tiefe, seine wertschätzende Haltung und auch der Humor an der richtigen Stelle! Ein Highlight: Die Benennung der „verhaltensoriginelle Menschen“! Danke auch dafür!