Vera Keßeler
Trauerbegleiterin | Freie Trauerrednerin Systemischer & Emotions-Coach (emTrace®-Master) Trainerin für Resilienz & persönliche Entwicklung
Website
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Jedem Menschen geschehen im Leben Dinge, die ihn aus der Bahn werfen, traurig machen und belasten. Krisen können die Lebensfreude und das Wohlbefinden enorm beeinträchtigen. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Und den Umgang für sich individuell zu (er-)kennen und zu nutzen – das ist mir wichtig!
Was mich an Resilienz begeistert
„Das Leben ist wie ein Fahrrad. Um das Gleichgewicht zu halten, musst Du in Bewegung bleiben.“ – Albert Einstein – Resiliente Menschen sehen Hürden als Herausforderung und Lernaufgaben, die ihre Persönlichkeitsentwicklung fördern. Sie haben eine geschärfte Wahrnehmung und wissen, wie sie ihre Ressourcen aktivieren können. Sie lassen sich voller Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten auf die Höhen und Tiefen des Lebens ein. Es könnte ja gut werden …
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Stress hat immer Auswirkungen. Belastungen können lähmen und handlungsunfähig machen. Viele versuchen, allein damit klarzukommen. Sie verheimlichen den Druck, den sie spüren. Sie ziehen sich zurück. Als Resilienz-Trainerin schule ich die Achtsamkeit sich selbst gegenüber, die Wahrnehmung Ihrer Bedürfnisse und die bewusste Veränderung von Denk- und Verhaltensweisen. Wenn Sie Ihre persönlichen Reaktionsmuster besser kennen, können Sie sie in Krisensituationen bewusst(er) steuern. Ich freue mich darauf, Ihnen in meinen Resilienz-Trainings zu zeigen, wie Sie Ihre Gedankenschleifen unterbrechen können, um wieder in Ihre Kraft zu kommen.