Thorsten Schmidt
Coach und Resilienztrainer
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Resilienz ist zentral für die Gesundheitsförderung und mehr Balance und Erfolg im Arbeitsalltag In der heutigen, schnelllebigen Welt mit immer steigenden Anforderungen wird Resilienz zu einer immer wichtigeren Fähigkeit. Der Stress und die Herausforderungen, die uns umgeben, lassen sich nicht immer verändern – aber wir können lernen, wie wir darauf reagieren und mit ihnen umgehen. Der Schlüssel dazu ist, den eigenen Blickwinkel zu verändern und so langfristig das Risiko von Burnout und anderen Krisen zu verringern. Unsere Resilienztrainings bieten einen Raum, in dem neue Perspektiven und Denkweisen entwickelt werden können. Hier lernen die Teilnehmer, ihre innere Balance zu bewahren – auch in stürmischen Zeiten. Sie stärken ihren inneren Kern und entwickeln konkrete Strategien, um in der Mitte zu bleiben und den Herausforderungen des Alltags souverän zu begegnen. Ein besonderes Highlight unserer Trainings ist die Zusammenarbeit mit unseren vierbeinigen Co-Trainern – Pferden. Sie helfen dabei, Achtsamkeit zu entwickeln, spiegeln persönliche Anliegen und fördern ein tiefes, intuitives Verständnis für sich selbst. In den naturnahen Trainingssettings finden die Teilnehmer wertvolle Erkenntnisse, die nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern auch emotional und körperlich erfahren werden. Das pferdegestützte Coaching und Training ermöglicht es, Fragen zu klären, Entscheidungen zu treffen und die Kommunikation zu verbessern. Besonders wichtig ist uns, dass Menschen ihre eigenen Lösungen finden und mit positiven Gedanken gestärkt aus den Trainings hervorgehen. Die persönliche Stärkung sollte daher ein zentraler Bestandteil jeder Gesundheitsförderung sein. In Zeiten, in denen psychische Belastungen und Sinnkrisen zunehmend an Bedeutung gewinnen, ist es wichtiger denn je, die Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu stärken – und einen resilienten Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Was mich an Resilienz begeistert
Als Führungskraft war es mir immer wichtig, meinen Mitarbeitern nicht nur zu helfen, ihre fachlichen Fähigkeiten zu entwickeln, sondern sie auch in ihrer persönlichen Stärke zu fördern. Die Verbindung zu sich selbst und zu anderen wiederherzustellen und Resilienz zu entwickeln, ist meiner Meinung nach der Schlüssel, um langfristig erfolgreich und gesund im Berufsleben zu bleiben. Besonders in Zeiten, in denen psychische Belastungen und Sinnkrisen immer häufiger werden, ist es entscheidend, den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, ihre innere Stärke zu entfalten. Resilienz ist nicht nur ein Schlagwort, sondern eine echte Schutzmaßnahme für das persönliche Wohlbefinden und die langfristige berufliche Leistungsfähigkeit. Nutzen Sie die Chance, Ihre Mitarbeiter auf diesem Weg zu unterstützen, ihre Resilienz zu stärken und ihnen zu helfen, in ihrem beruflichen Alltag auch in schwierigen Zeiten die Balance zu finden. So schaffen Sie eine starke und gesunde Unternehmenskultur, die sich langfristig auszahlt.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
In meinen Coaching- und Resilienztrainings erlebe ich immer wieder, wie Teilnehmer Ressourcen in sich entdecken, die ihnen vorher nicht bewusst waren. Unser Ansatz ist stärkenorientiert, und genau diese neuen Erkenntnisse sind es, die den Teilnehmern eine klare Orientierung für die Zukunft geben. Durch intensive und stärkende Erfahrungen wird es leichter, das Gelernte in den Alltag zu integrieren und tatsächlich anzuwenden. Das Erleben in den Trainings hilft den Teilnehmern, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und individuelle Lösungen zu finden, die auf ihre persönliche Situation zugeschnitten sind. Die wunderschönen, naturnahen Umgebungen, die wir nutzen, schaffen dabei den Raum für Glücksmomente und fördern positives Denken. Diese Erlebnisse sind nicht nur motivierend, sie tragen dazu bei, eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen. Besonders wertvoll ist die Art und Weise, wie in unseren Trainings der Verstand mit dem Gefühl in Einklang gebracht wird. Diese harmonische Verbindung ermöglicht es, nicht nur rationale Entscheidungen zu treffen, sondern auch emotionale Stärke zu entwickeln – eine wichtige Grundlage, um in stürmischen Zeiten resilient und handlungsfähig zu bleiben.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Die Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert. Sie vermittelte praxisorientiertes Wissen zu Stressbewältigung und Achtsamkeit sowie wertvolle Methoden für Coachings und Workshops. Besonders hilfreich war, dass wir alle Inhalte selbst erlebten und die positiven Effekte direkt spürten. Sebastian ist äußerst inspirierend und bietet auch nach der Ausbildung ein starkes Netzwerk sowie kontinuierliche Supervision. Diese Erfahrungen waren der Grundstein für die Entwicklung meines Konzepts. Ich biete Resilienztraining auch online und offline – ohne Pferdeunterstützung an – Sebastians Ausbildung war eine fundierte Basis dafür.