Sonja Albrech
Resilienz- und Mindfulness Trainerin, Beraterin in Hamburg
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Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Weil ich in meinem alten Leben als ehrgeizige Führungskraft über zwanzig Jahre die Stresssignale meines Körpers ignorierte, unter starker Migräne litt. Seit meiner Selbstständigkeit lebe ich durch Achtsamkeit und Resilienz ein gesundes und zufriedenes Leben. Dieses Wissen und gesundes Verhalten möchte ich weitergeben, um unsere Welt resilienter und achtsamer zu machen.
Was mich an Resilienz begeistert
Mich begeistert an Resilienz, dass sie Menschen dabei unterstützt, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen und ihre innere Kraft neu zu entdecken.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Feedback eines CEO`s: Sonja bietet mit ihren Seminaren die Grundlage dessen, was an moderner Führung und Selbstfürsorge heutzutage sowohl für Individuen als auch für Teams dringend notwendig ist. Sie schafft es dabei, immer wieder neue Impulse zum Thema Achtsamkeit & Resilienz zu geben. Das tut sie auf eine sehr professionelle Art und Weise und man merkt, dass sie es gewohnt ist, im Businesskontext zu interagieren. Die von ihr dabei zur Verfügung gestellten Materialien (Workbooks) sind äußerst ansprechend gestaltet und bieten auch im Nachgang immer wieder die Möglichkeit zur Reflektion. Die Seminare sind hervorragend vorbereitet und Sonja ist in der Lage auf die Belange jedes einzelnen einzugehen, was ich als sehr besonders empfinde.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
An der Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz haben mich besonders die Tiefe des Wissens, die fundierten Modelle, die Liebe zum Details bei den Arbeitsmaterialien, die praxisnahen Impulse und das Erlernen von unterschiedlichsten Trainingskonzepten je nach Zielgruppe und Zeitrahmen der Trainings begeistert. Überrascht hat er uns mit Postkarten je Übung, damit wir diese in optimal zur Trainingsplanung nutzen können. Eine rundum gelungene Ausbildung, die auf höchstem Niveau vermittelt wurde. Zudem ist Sebastian auf dem Gebiet der Resilienz für mich eine absolute Koryphäe.