Kati Müller
Initiatorin der Mental Health Wirkstatt – für gesunde Köpfe & starke Verbindungen
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Weil mentale Gesundheit und ein sicherer Stand in der eigenen Werte-Landschaft Menschen befähigt, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, klar und verbunden zu bleiben.
Was mich an Resilienz begeistert
Resilienz ist wie Motoröl. Es sorgt für Geschmeidigkeit und Konsistenzdichte, beides. Resilienz umfasst also beide Pole: beweglich sein und gleichzeitig eine innere Substanz behalten. Resilienz entsteht durch das Zusammenspiel von Schutzfaktoren und Ressourcen, die sowohl Flexibilität ermöglichen (z. B. emotionale Regulation, kognitive Neubewertung) als auch Stabilität sichern (z. B. soziale Bindungen, klare Werte). Ein ziemliches Spannungsfeld!
Lieber davon begeistert als entgeistert sein, ist meine Devise. 😊
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Das individuelle „Wozu“ darf sich jede:r Zuhörer:in selbst beantworten. Ich sorge in meinen Trainings für mehr Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit von Resilienz im Allgemeinen. Denn jeder Mensch ist resilient!
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Sebastians Haltung zum Menschsein berührt mich zutiefst. Die Verbindung von Herz mit wissenschaftlicher Fundierung, interdisziplinärem Denken und praktischer Umsetzbarkeit machen diese Ausbildung zu einem fruchtbaren Näherboden für meine Resilienz-Kompetenz. Sebastian sagt in den Trainings gerne: erleben wird erzeugt. Ich stimme zu.