Karen Schönberger
Resilienztrainerin
Website
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Ich bin überzeugt, dass Resilienz ein zentraler Schlüssel im Umgang mit schwierigen oder belastenden Lebensphasen ist. Gerade dann, wenn vieles ins Wanken gerät, kann der Zugang zu den eigenen Ressourcen Orientierung geben und erste Schritte zurück in die eigene Kraft ermöglichen.
Was mich an Resilienz begeistert
Mich begeistert, dass Resilienz kein starres Konzept ist, sondern etwas sehr Individuelles. Jeder Mensch bringt schon etwas mit, manchmal gut versteckt, manchmal verschüttet, aber dennoch da. Und genau dort setze ich an. Es geht nicht um „die eine Methode“, sondern darum herauszufinden, was für den jeweiligen Menschen wirklich passt. Oft sind es keine großen Veränderungen, sondern kleine, stimmige Schritte, die plötzlich etwas in Bewegung bringen.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Meine Trainings unterstützen dabei, mit Belastung und Stress gesünder umzugehen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, wieder mehr innere Stabilität und Orientierung zu entwickeln
und handlungsfähig zu bleiben, auch in herausfordernden Situationen.
Ein Resilienz-Training ist dabei oft ein niedrigschwelliger Einstieg. Es schafft Raum, innezuhalten, sich selbst besser zu verstehen und wieder mehr Handlungsspielraum zu entwickeln, ohne dass sofort alles gelöst werden muss.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Inhalte mit einem hohen Praxisbezug und echtem Ausprobieren, immer angepasst an die jeweilige Zielgruppe und die individuellen Bedürfnisse.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Mich hat besonders seine wertschätzende und zugewandte Haltung angesprochen.
Seine Art, Inhalte zu vermitteln, ist klar, lebendig und gleichzeitig sehr nah an den Menschen.
Man spürt, wie sehr er für das Thema Resilienz steht und wie es ihm gelingt, Menschen dafür zu begeistern und miteinander zu verbinden.
Diese Kombination aus fachlicher Fundierung, Praxisnähe und Haltung hat mich nachhaltig geprägt und wirkt bis heute in meiner eigenen Arbeit weiter.