Eva Sorgenfrei
Resilienz-Trainerin · Workshop-Moderatorin · Gründerin von heute.Sorgenfrei
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Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
…weil sie für mich eine essenzielle Kompetenz unserer Zeit ist – entscheidend für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebenszufriedenheit. Sie prägt auch die Qualität unserer Beziehungen und unser Miteinander. Mir persönlich hilft sie, selbstbestimmter zu handeln, bewusster für mich zu sorgen und in belastenden Situationen klarer und verbundener zu bleiben.
Was mich an Resilienz begeistert
…wie vielfältig und reich Resilienz an Themen, Perspektiven und Facetten ist. Sie ist ein dynamischer Prozess mit zahlreichen Möglichkeiten, unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im (Berufs-)Alltag zu stärken. Diese inspirierende Erfahrung und meine Begeisterung für Lernen und Entwicklung gebe ich mit viel Herzlichkeit und praktischer Anwendbarkeit in meinen Trainings weiter.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Meine Trainings unterstützen Menschen dabei, im Hier und Jetzt bewusster zu sein, flexibler auf Herausforderungen des (Berufs-)Alltags zu reagieren und gestärkter in die Zukunft zu gehen. Sie fördern Selbstsicherheit, Gestaltungskraft und das Gefühl von Verbundenheit – mit sich selbst und anderen.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Die faszinierende Kombination aus Wissen, Erfahrung, Offenheit, Authentizität und Großzügigkeit – super strukturiert und zugleich mit Herz, Humor und Ruhe vermittelt.