Daniela De Matteis
Coach und Resilienztrainerin
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Resilienz – ist bei der Schnelligkeit und den steigenden Anforderungen im Alltag, die uns alle ständig umgeben aus meiner Sicht immer wichtiger. Den Stress und die Anforderungen um uns herum, kann man u.U. nicht ändern, aber man kann den Umgang und seinen eigenen Blick darauf verändern. Das ist der Anfang, um sich vor einem Burn Out oder tieferliegenden Krisen zu schützen. Bei unseren Resilienztrainings werden neue Einstellungen und Betrachtungsweisen gefunden. Die Trainings helfen, um in Balance zu bleiben – auch in stürmischen Zeiten. Man stärkt seinen inneren Kern und entwickelt Strategien, die einem helfen in seiner Mitte zu bleiben. Unsere vierbeinigen Co-Trainer begleiten in die Achtsamkeit und spiegeln persönlichen Anliegen. Die Methoden des pferdegestützten Coachings und Trainings tragen dazu bei, seine eigene, inneren Stärke zu erkennen und von innen heraus Antworten zu fühlen. Fragestellungen, Entscheidungen und sensible Kommunikation können in den wunderschönen, naturnahen Settings tiefgreifend und ganzheitlich erlebt werden. Es ist mir besonders wichtig, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu finden und positive Gedanken zu fördern. Wohlfühl- und Gänsehautmomente sind in diesen ganzheitlichen Trainings keine Seltenheit. Die persönliche Stärkung sollte ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsförderung sein. Angesichts der weiterhin steigenden Zahlen psychischer Belastungen und Sinnkrisen ist es umso wichtiger, die Verbindung zu sich selbst und anderen (wieder) herzustellen und einen resilienten Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Was mich an Resilienz begeistert
Resilienz ist für mich ein sanftes Schutzschild, eine kraftvolle innere Stärke, die uns hilft, bei Herausforderungen zu wachsen, ohne überfordert zu sein. Sie ermöglicht es uns, ein besseres Verständnis für uns selbst zu entwickeln. Was ist uns wirklich wichtig? Wie treten wir für uns ein? Wie gehen wir mit hohen Anforderungen und Druck um? Wie funktioniert die Zusammenarbeit in Gruppen? Und wie schaffen wir es, uns weniger zu ärgern? Resilienz hilft uns, auch in schwierigen Zeiten die schönen Dinge zu sehen und uns selbst gut zu behandeln. Ich liebe den Gedanken, „wie ein Grashalm im Wind zu sein“ oder „durch die Welle zu springen und wieder aufzutauchen“. Ein neues Bewusstsein entsteht, und Ressourcen sowie Stresskompetenzen werden gestärkt. Resilienz fördert in Familien die Bindung, in Unternehmen die Mitarbeiterbindung. Sie trägt zu einer positiven Einstellung bei, verbessert die Zusammenarbeit und das Verständnis innerhalb von Teams, reduziert die Fluktuation und fördert die Gesundheit der Einzelnen.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Ressourcen, die einem vorher nicht bewusst waren, werden erlebt. Unser Angebot ist stärkenorientiert, und die Teilnehmer gewinnen wertvolle Erkenntnisse für die Zukunft. Die intensiven, stärkenden Erfahrungen erleichtern es, das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Das Erleben hilft dabei, mit Herausforderungen besser umzugehen und individuelle Lösungen zu finden. Die wunderschönen, naturnahen, achtsamen Settings fördern Glücksmomente und positives Denken. In unseren Coaching- und Resilienztrainings unterstützen wir die harmonische Verbindung von Verstand und Gefühl.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Die Ausbildung zur Resilienz-Trainerin bzw. zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert. Die Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen über Stressbewältigung und Achtsamkeit. Es wurden Methoden erlernt, die sich wunderbar für Coachings und Workshops einsetzen lassen. Zudem konnte man alle Inhalte selbst durchlaufen und die positive Wirkung direkt erfahren. Sebastian ist sehr inspirierend und bildet auch nach der Ausbildung ein professionelles Netzwerk. Durch die Supervision bleibt man in ständigem Austausch. Danke dafür an dieser Stelle. Es freut mich sehr, in Kooperation mit der Resilienz Akademie das Konzept zur pferdegestützten Resilienz zu entwickeln.