Christina Comnick
Projektleitung Seelische Resilienz I Resilienz Coaching & Training I Antigewalt- und Kompetenztraining® I Diversity Management (M.A.)
Website
Resilienz-Trainer*in im Bereich
Individuelle und Team Resilienz, Seelische Resilienz; The Wholeness Work®, Ikigai Coaching, emTrace®; Schwerpunkte: Sinn, Intuition, Spiritualität, Visionsarbeit, Emotionsregulation, Gewaltprävention
Ich gebe meine Resilienz Trainings für
Einzelpersonen, Teams, Unternehmen, Non Profit Organisationen
Warum mir Resilienz so wichtig ist
Resilienz - und speziell die Seelische Resilienz ist m.E. existentiell. Denn was passiert, wenn alle gewohnten Bewältigungsstrategien in einer (schweren) Krise nicht mehr greifen? Wer oder was fängt uns dann auf? Man könnte sagen, sie führt uns zu unserem inneren Kern. Es geht um den Umgang mit der Dynamik des Lebens und den Wellen, die auf uns zukommen – in Verbindung mit der Fähigkeit, gerade dann loszulassen und zu vertrauen. Vertrauen in die eigenen (Ursprungs-) Ressourcen und in die Sinnhaftigkeit des Lebens. Nicht in Zorn oder Missgunst zu verfallen, sondern an Zuversicht festzuhalten. Durch berufliche und persönliche Erfahrungen ist es mir besonders wichtig, Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Krisenfestigkeit und Selbstfürsorge zu stärken - und das bestmöglich präventiv. Denn das Verstehen von Resilienz sollte zentral zur Gesundheitsförderung gehören. Besonders mit Blick auf die weiter steigenden Zahlen psychischer Belastungen und Sinnkrisen, ist es umso wichtiger, die Verbindung zu sich und anderen (wieder) herzustellen und einen resilienten Umgang mit Ungewissheiten zu entwickeln.
Was mich an Resilienz begeistert
Die große Vielfalt der Resilienz auf der einen Seite - der Zauber im kleinsten Detail auf der anderen. Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen unterschiedlichster Herkunft und Religion und war lange Zeit in der Krisenintervention tätig. Mich faszinierte dabei schon immer die Biographie eines jeden Einzelnen und die Kraft, die Menschen auffängt, schützt und antreibt - „trotzdem Ja zum Leben“(V.E.Frankl) zu sagen. Dabei stets die Erkenntnis: Eben genau dann entsteht ein neues Bewusstsein, eine besondere Achtung vor dem Leben und Potentialentfaltung! Übertragen auf Teams und Organisationen ist für mich das Erkennen, Nutzen und Stärken eben solcher Erfahrungen und Stresskompetenzen ein zentraler Schlüssel zur Mitarbeiterbindung und erfolgreichen Krisenbewältigung.
Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind
Ich bin überzeugt – je lauter es im Außen wird, desto mehr sollten wir unseren Blick ins Innere richten. Dorthin, wo es ganz ruhig, ganz leise wird. Zu unserem Herzen und der Frage, mit wem oder was wir uns verbunden fühlen. Unsere Seele sehnt sich nach Ruhe und Regulation – ebenso wie nach Entfaltung und Wachstum! Deshalb gehen wir im Resilienz Training auf „Spurensuche“ zu Ihren persönlichen Schutzfaktoren, die Ihnen (und Ihrem Team) nachhaltig Sinn, Sicherheit und neue Energie geben! _ Ich unterstütze Sie u.a. dabei: 1. Resilienz und Stressdynamiken besser zu verstehen 2. Ihre Ressourcen & Strategien für den Alltag zu festigen 3. Ihren Fokus auf die Aspekte zu richten, die Sie näher zu Ihren Zielen bringen und das Vertrauen in die Zukunft stärken.
An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert
Kurz: Lebendige Resilienz. Die Ausbildung vertiefte mein Wissen und ermöglichte einen Raum, Resilienz als Meta-Ansatz zu verstehen und erweitert zu denken (das Schöne an dem Thema ist ja: diese Reise wird wohl niemals enden). Sebastian als Trainer "infiziert" einen quasi mit der Notwendigkeit, Resilienz weiter in die Welt zu tragen und aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Danke dafür! Die Seminare sind wissenschaftlich fundiert und spielerisch aufbereitet, was eine tolle Kombination ist. Es freut mich sehr, in Kooperation mit der Resilienz Akademie das Konzept zur Seelischen Resilienz zu entwickeln und das Seminar anzubieten. Wenn Sie hierzu Fragen haben, melden Sie sich gerne jederzeit!