Christina Comnick - Resilienz-Trainerin

Christina Comnick

Projektleitung Seelische Resilienz I Resilienz-Trainerin & Coachin I emTrace®(1), Antigewalt- und Kompetenztrainerin® I Sozial und Gesundheitsmanagement, Diversity (M.A.)

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Resilienz-Trainer*in im Bereich

Individuelle und Team Resilienz, Schwerpunkt Seelische Resilienz

Ich gebe meine Resilienz Trainings für

Einzelpersonen und Teams, Unternehmen, Behörden, Non Profit Organisationen, Prävention

Warum mir Resilienz so wichtig ist

(Seelische) Resilienz ist für mich letztlich die Umrahmung für die Wellen unseres Lebens – in Verbindung mit der Fähigkeit, mit dieser Dynamik umzugehen und dabei nicht in Zorn oder Missgunst zu verfallen, sondern in Dankbarkeit und Zuversicht zu bleiben. Durch berufliche und persönliche Grenzerfahrungen ist es mir besonders wichtig, Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstwirksamkeit und in ihrem Vertrauen ins Leben zu stärken. Das Verstehen von Resilienz gehört für mich zentral zur Gesundheitsförderung und Prävention. Besonders mit Blick auf globale Geschehnisse, Sinnkrisen und psychische Belastungen sehe ich vor allem die Hinwendung zu den Ressourcen der Verbundenheit, Stille, Demut, Liebe und Leichtigkeit als besonders notwendig an, um unsere Resilienz in der aktuellen Zeit zu stärken.

Was mich an Resilienz begeistert

Die große Vielfalt der Resilienz auf der einen Seite - der Zauber im kleinsten Detail auf der anderen :) Ich habe lange Zeit u.a. mit jungen Menschen gearbeitet, die zutiefst von Demütigungserfahrungen und Gewaltkreisläufen geprägt waren. Mich faszinierte dabei schon immer die Biographie eines jeden Einzelnen - die persönlichen Ressourcen und die Kraft, die Menschen auffängt, schützt und antreibt - „trotzdem Ja zum Leben“(V.E.Frankl) zu sagen, wenn gewohnte Bewältigungsstrategien nicht mehr funktionieren. Dabei stets die Erkenntnis: Eben genau dann entsteht ein neues Bewusstsein, eine besondere Achtung vor dem Leben und Potentialentfaltung! Übertragen auf Teams und Organisationen ist für mich das Erkennen, Nutzen und Stärken eben solcher Erfahrungen und Stresskompetenzen, die Wertschätzung von Diversität und Erarbeitung einer gemeinsamen Vision der Schlüssel zur Mitarbeiterbindung und erfolgreichen Krisenbewältigung.

Wozu meine Resilienz-Trainings hilfreich sind

Ich bin überzeugt – je lauter es im Außen wird, desto mehr sollten wir unseren Blick ins Innere richten. Dorthin, wo es ganz ruhig, ganz leise wird. Zu unserem Herzen und der Frage, mit wem oder was wir uns verbunden fühlen. Unsere Seele sehnt sich nach Ruhe und Regulation – ebenso wie nach Entfaltung und Wachstum! Und sie hat so viel mehr Power als uns bewusst ist! Deshalb gehen wir gemeinsam im Resilienz Training auf „Spurensuche“ zu Ihren ganz persönlichen Schutzfaktoren, die Ihnen (und Ihrem Team) nachhaltig Sinn, Sicherheit und neue Energie geben! Ich unterstütze Sie dabei … 1. Zu verstehen, in welchem Zusammenhang ihr Stressempfinden mit ihrem Nervensystem steht und was Resilienz bedeutet 2. Innere Blockaden zu lösen, Umgangsstrategien zur Stressreduktion und Emotionsregulation zu lernen. Die Kraft ihrer Intuition ist hier der Schlüssel - die Sie trainieren und nutzen können, um z.B. schnellere Entscheidungen zu treffen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren 3. Ihr Gefühl von Sinnhaftigkeit und innerer Ruhe im Alltag zu stärken, Zielen zu nähern und - auch mit Stress und Krisen - vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken.

An der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin, bzw. Ausbildung zum Resilienz-Trainer bei Sebastian Mauritz hat mich begeistert

Kurz: Lebendige Resilienz. Die Ausbildung vertiefte mein bisheriges Wissen und eröffnete mir einen Raum, in dem ich anfing zu verstehen, was Resilienz als Meta-Ansatz wirklich bedeutet (und das Schöne an dem Thema: diese Reise wird wohl niemals enden). Sebastian als Trainer ist eine Bereicherung, da er einen quasi „infiziert“ mit der Notwendigkeit, das Resilienz-Wissen in die Welt zu tragen. Danke dafür! Die tiefe Wertschätzung gegenüber der Ganzheit und allen Facetten des Lebens spiegelt sich sowohl in der Wissensvermittlung als auch in der Haltung von Sebastian durchgehend wider. Die Seminare sind wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig spielerisch aufbereitet, was einfach eine unschlagbare Kombination ist. Sebastian geht sehr achtsam auf die Bedürfnisse der Gruppe ein und schafft es immer wieder mit Leichtigkeit zu improvisieren. Es ist eine Freude mit ihm zusammenarbeiten zu dürfen- und dabei stets mit einer nächsten Wissensladung, Lernerfahrung und guten Prise Humor rechnen zu können :)
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