Alexandra Gerstner

Resilienz begeistert mich, weil sie Raum schafft für Entwicklung. Resilienz ist kein starrer Zustand, sondern ein lebendiger Prozess, den wir gestalten können. Sie unterstützt Menschen dabei, mit Spannungen und Widersprüchen umzugehen. Ohne einfache Antworten, aber mit einem klaren Blick für Möglichkeiten. Es geht um ein „sowohl-als-auch“: Herausforderungen anerkennen und neue Handlungsspielräume entdecken. Vergangenes verstehen und daraus lernen, um sich weiterzuentwickeln und zu wachsen.

Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen biete ich einen geschützten Raum für die Reflexion der eigenen Haltung und Entwicklung von Strategien im Umgang mit Widrigkeiten. Damit der Transfer in den Alltag gelingt, arbeite ich praxisnah und orientiere mich an den konkreten Anliegen der Teilnehmenden. Ob in der Einzelberatung oder in der Arbeit mit Teams und Organisationen: Die Teilnehmenden erhalten praxistaugliche Werkzeuge und entwickeln individuelle Strategien, um auch in stressigen, unübersichtlichen Situationen aus einem guten Zustand heraus zu handeln. Für mehr Gesundheit, Klarheit und Wirksamkeit im eigenen Tun.

„Mit Profis arbeiten“ dieser Satz von Sebastian Mauritz hat sich für mich mehr als bestätigt. Sebastian verfügt über ein beeindruckend breites Wissen, das er großzügig mit uns Trainer:innen teilt. Ich habe Sebastian als ausgesprochen freundlich, zugewandt und interessiert erlebt. Was für ein Geschenk! Besonders begeistert hat mich die Verbindung von fundierter Wissenschaft mit praxisnaher Anwendung. Die Vielfalt an Methoden und Themen, die wertschätzende Lernatmosphäre und den inspirierenden Austausch mit anderen Teilnehmenden habe ich als bereichernd erlebt. Ich freue mich, Teil dieser Resilienz-Community zu sein!