Schlaf

Hatten Sie schon einmal über längeren Zeitraum das Gefühl, dass Sie immer um 3 Uhr nachts wach werden? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen. Einigen fällt es schwer einzuschlafen, andere wachen nachts auf und können dann nicht mehr einschlafen, und auf einige trifft beides zu. Dabei ist Regeneration enorm wichtig für uns. Wer […]