Resilienz - Resilienz Akademie

Aug 12 2020

Adaptabilität und Resilienz – Kompetenzen der Zukunft

Kommentar verfassen / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 12. August 2020

Adaptabilität ist der Kernfaktor des Menschen, um privat Krisen zu meistern und beruflich mit den Herausforderungen der VUCA-Welt umzugehen. Dabei hat der Begriff in den letzten Jahren eine steile Karriere hingelegt und wird mittlerweile als größter Erfolgsfaktor für Organisationen angesehen. Hier bekommen Sie eine Übersicht über diese allumfassende Kernkompetenz und erfahren, wie Adaptabilität und Resilienz […]

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Jun 12 2020

Intuition

Wie das Bauchgefühl uns leitet Intuition ist unsere Fähigkeit Entscheidungen zu treffen, Stimmungen wahrzunehmen und ein Gefühl für Situationen und Sachverhalte zu bekommen. Und das, ohne groß nachzudenken. Umgangssprachlich bezeichnen wir die Intuition auch als „Bauchgefühl“. Was ist die Intuition? Unsere Intuition läuft meist unbewusst ab. Manche bezeichnen ihre Intuition auch als sechsten Sinn, wobei

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Mai 27 2020

Elemente der Teamresilienz – erfolgreich zusammen arbeiten

Kommentar verfassen / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 27. Mai 2020

Eine starke Teamresilienz setzt sich aus bestimmten Elementen zusammen, die für gute Zusammenarbeit sorgen und gleichzeitig die Grundbedürfnisse der einzelnen Mitglieder erfüllen. Hier lesen Sie, was Resilienz im Team ausmacht. Die folgenden Elemente setzen sich aus Erkenntnissen der Google-Studie „Project Aristotle“, der Teamresilienz-Pyramide nach Weber und Ullmann und langjährigen Praxiserfahrungen zusammen. Resilienzfaktoren und Grundbedürfnisse Wohlbefinden

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Apr 29 2020

Harmoniesucht – der innere Antreiber „Mach es allen recht“

3 Kommentare / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 29. April 2020

Wie oft sagen Sie „Nein“? Wessen Bedürfnisse erfüllen Sie, bevor Sie an Ihre eigenen denken? Der innere Antreiber „Mach es allen recht“ sorgt dafür, dass wir sehr viel an die Bedürfnisse anderer denken, Konflikte vermeiden und uns möglichst anpassen. Der Anspruch, es allen immer recht zu machen setzt uns dabei jedoch enorm unter Druck. Denn

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Apr 10 2020

Aufmerksamkeit

Kommentar verfassen / ABC der Resilienz, Resilienz / Von Sebastian Mauritz / 10. April 2020

Aufmerksamkeit – Fokus nach innen und außen Aufmerksamkeit ist ein Begriff, der besonders in Verbindung mit Resilienz oft mit Achtsamkeit verwechselt wird. Also was unterscheidet Aufmerksamkeit und Achtsamkeit voneinander? Aufmerksamkeit und Wahrnehmungsfilter Wir sprechen von Aufmerksamkeit, wenn wir unsere Sinne benutzen, um uns einem Thema oder einer Sache in der Außenwelt zu widmen. Dabei können

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Apr 4 2020

Coronavirus – Die Herausforderung des großen C

Ein Kommentar / Allgemein, Artikel, Resilienz / Von Sebastian Mauritz / 4. April 2020

Resilienz und die Corona-Krise Wie uns diese globale Resilienz-Prüfung beschäftigt … und was man vom Virus über unsere Zukunft lernen kann Hinweis: Im letzten Teil dieses Beitrages finden Sie sieben wirkungsvolle und zugleich einfache Übungen, mit der Sie Ihre eigene Stress-Resilienz stärken können und vielleicht ein wenig gelassener durch diese und andere Krisen kommen! Warum

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Feb 19 2020

Mit Resilienz stressfrei Entscheidungen treffen

Kommentar verfassen / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 19. Februar 2020

Warum uns zu viele Optionen überfordern und wie wir damit umgehen können Wir leben in einer Welt, die uns gerade zu überhäuft mit Angeboten. In allen möglichen Bereichen sehen wir uns einer Vielzahl an Auswahlmöglichkeiten ausgeliefert, sei es Politik, Medien, Konsumgüter oder Dienstleistungen. Ein großer Vorteil des kapitalistischen Systems, schließlich können wir so das Beste

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Feb 12 2020

Resiliente Arbeit – Wie Resilienz Unternehmen, Führungskräfte und Beschäftigte stärkt

Kommentar verfassen / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 12. Februar 2020

Resiliente Arbeit ist für die heutige Arbeitswelt unabdingbar. Es besteht ein ständiger Wandel: Arbeitsanforderungen werden komplexer, die Globalisierung treibt den Wettbewerbsdruck an und demografischer Wandel, sowie Fachkräftemangel bedrohen die Wissenserhaltung. Und das sind nur einige Herausforderungen, denen sich Unternehmen stellen müssen. Aus diesen Gründen finden immer häufiger Restrukturierungen statt, die sich auch auf die Beschäftigten

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Jan 31 2020

Belastung und Stress

Kommentar verfassen / ABC der Resilienz / Von Sebastian Mauritz / 31. Januar 2020

Belastung setzen wir allgemein mit Last oder Druck gleich. Eine besondere Art ist dabei die psychische Belastung, die sich nicht nur auf das seelische und geistige Wohlbefinden, sondern auch auf die körperliche Gesundheit auswirkt. Was ist mit psychischer Belastung gemeint? Unter psychischer Belastung wird die Gesamtheit aller äußeren Einflüsse auf den Menschen gefasst, die auf

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Okt 30 2019

Resilienz und Positive Psychologie

Kommentar verfassen / Allgemein, Artikel / Von Sebastian Mauritz / 30. Oktober 2019

Positive Psychologie beschäftigt sich kurz gesagt mit all dem, was den Menschen glücklich macht. Denn oft geht es in der klassischen Psychologie um die negativen Gefühle und Gedanken, statt um das Ziel einer positiven Haltung. Dabei ist es in mehreren Studien bewiesen, dass Menschen, die häufig Glücksempfindung verspüren, gesünder sind, länger leben, erfolgreicher im Beruf

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