Burn-out

Resilienz Akademie | Burn-out bei sich und anderen erkennen

Burn-out bei sich und anderen erkennen

Burn-out bei sich und anderen erkennen ist in der heutigen Arbeitswelt eine wichtige Fähigkeit. Oft gehen wir davon aus, dass Stress zur Arbeit dazu gehört und jeder Mensch damit umgehen können muss. Doch die Langzeitfolge von zu viel Stress – nämlich das Burn-out – ist dabei nicht zu unterschätzen. Das Erkennen der ersten Anzeichen hilft […]

Burn-out bei sich und anderen erkennen Mehr entdecken »

Resilienz Akademie | Pause gegen Stress und Burn-Out

Pause gegen Stress und Burn-Out

Eine Pause hilft gegen Stress. Dabei ist sie für die meisten Menschen bei der Arbeit Luxus, den sich nur wenige gönnen. Allerdings stecken schon in den kleinen Auszeiten wahre Energiespender. Unser Gehirn braucht Pausen, um zu regenerieren. Außerdem reduzieren wir so Stress und stärken uns gegen Burn-out. Warum ist die Pause so wichtig? Wer durcharbeitet,

Pause gegen Stress und Burn-Out Mehr entdecken »

Nach oben scrollen