Angewandte Resilienz –
Toolbox für Coaching, Training und Führung
12 Tools für die individuelle Förderung und Teams
Die Welt verändert sich rasant – und mit ihr steigen die Anforderungen an psychische Flexibilität, Selbstführung und gesunde Zusammenarbeit. Resilienz ist heute mehr denn je eine Schlüsselkompetenz: für Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, Führungskräfte und Berater:innen, die Menschen begleiten, entwickeln und durch Wandel führen.
Resilienz bedeutet mehr als nur „Widerstandskraft“. Es geht um die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, Sinn zu finden, flexibel zu agieren und aus Belastungen zu lernen. Studien zeigen deutlich: Menschen mit einer gut entwickelten Resilienz erholen sich schneller von Stress, bleiben handlungsfähig in schwierigen Situationen – und sind langfristig gesünder und erfolgreicher.
In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Tools und Interventionen, die Sie sofort in Ihrer Arbeit mit Einzelpersonen und Teams einsetzen können – und reflektieren gleichzeitig Ihre eigene Resilienzpraxis. Damit fördern Sie nicht nur andere, sondern auch sich selbst – integrativ, evidenzbasiert und praxisnah.
12 Tools, die Sie kennenlernen, anwenden und anpassen lernen
diagnostische Orientierung für Coaching & Training
als Assessment und Entwicklungsrahmen
Teilearbeit für emotionale Regulation
mentale Antizipation und Zuversicht aktivieren
Kurzinterventionen zur Stärkung
Reflexion und Führungsprinzipien
Umgang mit Überforderung in Teams
Werte- und Sinnorientierung nutzen
strukturierte Sitzungsführung auf Basis der 4 Ebenen
biografische Resilienzentwicklung („Körper-Biografie, Seelen-Biografie…)
Resilienzprofile differenziert erfassen (u.a. individuell & Team, sowie Art der Schwere: Probleme – Stress – Krisen)
komplexe Herausforderungen spielerisch und visuell greifbar machen
Seminarstruktur
Die Anforderungen an Beratung, Coaching und Führung steigen – ebenso wie die Belastung durch Komplexität, Unsicherheit und Dauerstress. Resilienz als meta-kompetente Antwort auf diese Herausforderungen ermöglicht, inmitten von Wandel gesund, klar und wirksam zu bleiben. Dieses Seminar richtet sich an alle, die Menschen in Veränderungsprozessen begleiten – und selbst langfristig in ihrer Kraft bleiben möchten.
Inhalte des Seminars & Trainingskonzepte:
Sie lernen die psychologischen und neurobiologischen Grundlagen von Resilienz kennen. Im Fokus stehen mentale, emotionale, seelische und körperliche Aspekte der Resilienz – immer bezogen auf Ihre Coaching- und Trainingspraxis. Wir vermitteln aktuelle Modelle, Forschungsergebnisse sowie direkt einsetzbare Tools und entwickeln mit Ihnen Transferkonzepte für individuelle und organisationale Kontexte:
- Grundbedürfnisse– als Kompass für mentale Gesundheit
- Vier Arten der individuellen Resilienz – als Grundlage für gesunde Führung, Resilienz Verständnis und Planung von Interventionen
- Sets für resilientes Verhalten – die Handlungsfähigkeit für zukünftige Krisen stärken.
Seminarmethoden & Umsetzung:
- Interaktive Vermittlung durch Live-Demonstrationen und Übungen
- Reflexion und Peer-Coaching
- Anwendung auf eigene Praxisfälle
- Körper- und Imaginationsarbeit
- Transfer auf individuelle Kontexte (Coaching, Führung, Training, Therapie)
- Fundierte Einführung in die Arbeitsmodelle der Resilienz Akademie und Resilienz Initiative
- Nachhaltige Anschlussmöglichkeiten zur inhaltlichen Vertiefung und kollegialen Vernetzung – in einer lebendigen Resilienz-Community
Seminarziele, Integration & Transfer:
Sie gehen mit einem klaren Verständnis, einem vollen Methodenkoffer und frischer Motivation nach Hause. Sie können Ihre Klient:innen, Teams und sich selbst resilienter durch Veränderung führen. Dieses Seminar ist ein lebendiger Trainingsraum für angewandte Zukunftskompetenz – und eine Einladung zur professionellen Selbstfürsorge.
Unsere Seminarziele sind:
Verstehen und Förderung der individuellen und Team Resilienz anhand erprobter Tools aus der Wissenschaft und Praxis
Gestärktes Kohärenzerleben im Hinblick auf Anwendung und Umsetzung
Entwicklung eigener Resilienz und persönliches Wachstum
Transferplanung, Integration in Coaching-, Trainings- und Führungskontexten
Zielgruppe: Für wen ist das Seminar?
Einsteiger- wie auch auf Fortgeschrittenen-Level.
Für Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen, Berater:innen, Führungskräfte und alle, die Menschen im beruflichen Wandel stärken – und dabei selbst gesund, klar und verbunden bleiben möchten. Sie benötigen keine Vorkenntnisse in Resilienzforschung, aber Offenheit für neue Perspektiven und Lust auf Anwendung.
Aufbaumöglichkeiten
Die Resilienz Akademie bietet verschiedene Aus- und Fortbildungen zum Thema Resilienz, wie zum Beispiel:
Die Seminare finden im digitalen Lehr- und Lernraum statt als Online Webucation sowie in Präsenz in Göttingen oder Berlin.
HIER erfahren Sie in unserem Blog mehr über das Metaforum Sommercamp 2024.
Ein Spezialseminar im:
Termin 2026:
03.-07. August
Investition:
1.395 Euro
Seminarleitung
Sebastian Mauritz, M.A.
Buchautor, Experte für Resilienz und Burn-out-Prävention, Lehrcoach und Lehrtrainer, DVNLP
Christina Comnick, M.A.
Buchautorin, Resilienz Trainerin & Coach, Diversity Managerin, Antigewalt-und Kompetenztrainerin
Zertifizierung
Alle Teilnehmenden erhalten ein Metaforum Teilnahmezertifikat.
Veranstaltungsort
Das Metaforum Sommercamp 2026 findet in Abano Terme statt.
Abano Terme ist ein Juwel in der italienischen Landschaft mit einer einzigartigen Mischung aus natürlicher Schönheit und kulturellem Erbe.
Inmitten von üppigen Gärten und historischer Architektur bietet das Kloster San Marco, Das Zentrum der Tagung, eine inspirierende Umgebung, in der Sie sich auf Ihre innere Reise konzentrieren können. Die ruhigen Innenhöfe und die majestätische Atmosphäre des Klosters schaffen den idealen Raum für Reflexion, Wachstum und das Teilen von Ideen.
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