Metaforum 2024: Vier Arten individueller Resilienz

Seit 2010 gehört das Metaforum SommerCamp fest zu meiner persönlichen und beruflichen Jahresplanung. Sowohl als Teilnehmer als auch Seminarleiter schätze ich die Begegnungen und Impulse, die ich jährlich aus dem Metaforum mitnehme. Besonders Dr. med. Gunther Schmidt, Dr. Stephen Gilligan und Tom Andreas gehören zu meinen wichtigsten Mentoren und haben meine Haltung und Arbeitsweise als Resilienz Lehrtrainer nachhaltig geprägt.

Im kommenden Jahr 2024 findet das Resilienz-Seminar erstmalig in einer Dreierkonstellation statt! Es ist mir eine große Freude, gemeinsam mit Ruben Langwara und Christina Comnick das Seminar anzubieten:

Eine Woche werden wir Resilienz als Meta-Kompetenz und Future-Skill sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene beleuchten. Mit wissenschaftsorientierten Erklärungsmodellen und praktischen Tools laden wir Sie ein, Resilienz ganzheitlich zu verstehen und nachhaltig zu trainieren – für die Arbeit mit Ihren Klient:innen oder für sich persönlich.

Und eines wissen wir ja alle: Eine starke Resilienz lebt von Lernen & Wachstum genauso wie von Leichtigkeit & Regulation! Was gibt es also Resilienteres, als an einem tollen Ort mit tollen Menschen unter der Sonne Italiens sich beruflich & persönlich weiterzuentwickeln? :-)

Um Ihnen einen Einblick zu geben, was Sie in diesem Seminar genau erwartet und wozu es sich lohnt, jetzt zu buchen, hier ein Auszug aus unserer Seminarbeschreibung, die Sie ausführlich auf der Internetseite des Metaforums SommerCamp 2024 finden: https://www.metaforum-sommercamp.com/programm-nach-wochen

Warum bieten wir ein Seminar im Metaforum an?

„In den über 35 Jahren seines Bestehens hat sich das METAFORUM SommerCamp zu einem in seiner Größe und Vielfältigkeit wohl europaweit einmaligen Aus- und Weiterbildungsanlass für Beratung, Coaching, Therapie und andere Disziplinen der Veränderung entwickelt.
Vor allem aber hat das SommerCamp eine Atmosphäre des Lernens und der Begegnung entfaltet, in der jedes Jahr bis zu 900 Menschen zusammen kommen, die vom Lernen abgesehen auch Partys feiern, Beziehungen knüpfen, die einzigartige Sommerstimmung in der Landschaft der euganeischen Hügel genießen und so in einem co-kreativen Flow Neues in die Welt bringen wollen.“ (www.metaforum-sommercamp.com)

Resilienz für mehr Gesundheit & als Zukunftskompetenz

„Alles Leben ist Problemlösen“ sagte der Philosoph Karl Popper einst. In unserem Seminar trainieren Sie genau dies: den Umgang mit Problemen, Stress und Krisen. Denn Fakt ist: Die Zukunft ist ungewiss! Wir brauchen Strategien & Zuversicht für die Komplexität von morgen.

Resilienz nimmt als Kompetenz der Zukunft für die Gestaltung einer gesunden Gesellschaft immer mehr an Bedeutung zu. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehen die weltweit als besonders belastend eingestuften Erkrankungen größtenteils auf Stress zurück oder werden durch ihn verstärkt. Dies bedeutet, dass mindestens ein Drittel der gesellschaftlichen Krankheitslast auf Stress zurückzuführen ist. Tendenz steigend. Die Lösung des Problems Gesundheit sehen wir in den vier Arten der Resilienz: körperlich, mental, emotional und seelisch.

Die Körperliche Resilienz, also die stetige Wiederherstellung des Gleichgewichts im Nerven-, Hormon-, Immun- und Entgiftungssystem. Sie bildet die Basis und ist zentral für eine gesunde Lebensführung auf physischer Ebene. Im Seminar fokussieren wir uns auf die psychische Ebene der Resilienz, die wir in drei Arten unterteilen:

• Mentale Resilienz – kreative Strategien zur Problemlösung finden sowie aus Krisen lernen und wachsen.
• Emotionale Resilienz – Emotionen so nutzen, dass sie mir helfen und nicht schaden. Sie trainieren funktionale Emotionsregulation.
• Seelische Resilienz – die Kraftquellen erforschen, die das Vertrauen in die Sinnhaftigkeit des Lebens stärken und Ungewissheiten absorbieren.

Was erwartet Sie in unserem Seminar im Metaforum?

Praktisch anwendbare Tools übersetzt aus der positiven Psychologie sowie der Resilienz-, Sinn-, Emotions- und Gehirnforschung. Das Seminar besteht aus den folgenden Aspekten:

Mentale Resilienz

• Schutzfaktoren mentaler Resilienz – trainierbar sowie nutzbar in Coaching und Beratung
• Effektive Übungen für Trainings und Coachings
• Stress – biologisch und psychologisch
• Grundlagen der Hirnforschung und Neurobiologie
• 7 Wege der Resilienz als Diagnose und Erklärungsmodell

Emotionale Resilienz

• Was Emotionen sind und warum wir sie kontrollieren können
• Rethinking Emotions – Glaubenssätze über Emotionen für emotionale Gesundheit verändern
• Survival of the fittest – emotionale Flexibilität als Grundfähigkeit der emotionalen Resilienz
• Emotionswissen für Coaching, Training und Beratung
• Warum jede Emotion eine Ressource ist – die drei neurobiologischen Formen des Glücks
• Emotionen als Glücks-Guides nutzen
• Praktische Übungen zur emotionalen Ressourcenstärkung
• Neurobiologische Grundlagen der Emotionsregulation
• Emotionsregulation messen – Einstieg in die Herzratenvariabilität (HRV)
• Emotionsregulations-Notfalltechniken bei akutem Stress

Seelische Resilienz

• Einführung in die seelische Resilienz – der etwas andere Blick auf „Resilienz als Immunsystem der Seele“
• Tools zur Stressregulation und Ungewissheitsabsorption
• Fokus auf 4 Kernthemen:
  • • Sinn – als Wegweiser und wahrer Gesundheitsbooster
    • Intuition – zurück zum Bauchgefühl mit Wahrnehmungstraining
    • Spiritualität – und der Blick auf (selbst-)transzendente Aspekte
    • Vision – von der Zukunftsangst zur Zukunftsvorfreude
• Einladung zur Stille und inneren Einkehr
• Austausch und Transfer in die Berufspraxis und in den persönlichen Alltag

Methoden

• Lehrdialoge
• Gruppen- Partner- und Einzelübungen
• Experimente für eine somatische Primärerfahrung der Inhalte
• Unterstützung durch Flipcharts und großflächigen Illustrationen
• Methodenauswahl erfolgt zieldienlich und passgenau für die Bedürfnisse der Teilnehmenden

Für wen ist das Seminar im Metaforum geeignet?

Unser Seminar „Vier Arten individueller Resilienz“ richtet sich an Personen, die die eigene Resilienz stärken möchten und/oder sich praktische Tools wünschen für die Trainer-, Coach- und Beratertätigkeit.

Je nach weiterem Einsatzbereich sind Coaching, Training und Beratungsgrundlagen gewünscht. Basiskenntnisse in systemischer, bzw. hypnosystemischer Arbeit, NLP, Erickson’scher Arbeit, Lösungsfokussierung und vergleichbaren Schulen sind wünschenswert, aber nicht unbedingt notwendig.

Wozu lohnt es sich, das Seminar (jetzt) im Metaforum zu buchen?

„Das SommerCamp bietet sowohl kürzere Seminarangebote von wenigen Tagen als auch längere bis zu dreiwöchigen Programmen an in den Bereichen Organisationsberatung, Coaching, Psychotherapie, Körperarbeit/Embodiment, Gesundheitsförderung und -management und Pädagogik.“

„Nebst beraterischen, therapeutischen, pädagogischen und körperbasierten Ansätzen finden auch spirituelle Aspekte Berücksichtigung. (…)“ (www.metaforum-sommercamp.com)

Resilienz als Future-Skill & Meta-Kompetenz

Das Seminar ist ein differenzierter und ganzheitlicher Blick auf individuelle Resilienz als eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Lassen Sie sich von den vier Arten individueller Resilienz (mental, emotional, seelisch & körperlich) für Ihre Arbeit inspirieren. In diesem Seminar erhalten Sie praktische Tools für Ihre Trainings, Coachings oder Beratungen zur sofortigen Umsetzung.

Seminarziel

Sie lernen Menschen dabei zu unterstützen, „immuner“ gegen Stress zu werden mithilfe einer ganzheitlichen Betrachtung der Resilienz. Sie verstehen, wie Sie die mentale, emotionale und seelische Resilienz Ihren Klientinnen und Klienten mit wissenschaftsorientierten Erklärungsmodellen näherbringen und wie Sie diese gezielt trainieren.

Rahmen

• Alle Teilnehmenden erhalten ein Metaforum Teilnahmezertifikat
•  Ihre Invesition: 1.395 Euro
• Weitere Informationen zur Unterkunft und Anreise finden Sie auf der Seite des Metaforums

Pssst… noch ein Tipp! 

Das Metaforum bietet großzügige Frühbucherrabbatte an! Es lohnt sich, frühzeitig eine „prosiliente“ Entscheidung zu treffen und sich anzumelden!

• Super-Super-Early-Bird noch bis 21.08.2023: 20% Rabatt
• Super-Early Bird bis zum 21.01.2024: 15% Rabatt
• Early-Bird-Rabatt bis zum 21.04.2024: 10% Rabatt

Kontakt Meta-Forum

• Metaforum SommerCamp GmbH
• Telefon: + 41 (0) 32 510 27 37 (Mo-Do 09:00 – 12:00 Uhr)
• E-Mail: info@metaforum.com

Kontakt Resilienz-Akademie

Bei Fragen, melden Sie sich gerne jederzeit! Wir freuen uns, Sie in Italien zu sehen! 

Sebastian Mauritz, M.A. Systemische Beratung, ist einer der führenden Resilienzexperten Deutschlands. Er ist 5-facher Fachbuchautor, Keynote-Speaker, Resilienz-Lehrtrainer, Systemischer Coach, war und ist Vorstand in vielen Coach- und Trainer-Verbänden und Unternehmer. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich individuelle Resilienz und Prosilienz^®, resilienter Führung und Teamresilienz. Er ist Initiator des jährlichen Resilienz-Online-Kongresses, in dessen Rahmen er sich bereits mit über 200 weiteren Resilienzexpert:innen aus verschiedenen Disziplinen ausgetauscht hat (www.Resilienz-Kongress.de). Kontakt: info@sebastianmauritz.de

Christina Comnick, M.A. Management–Education–Diversity (Sozial- und Gesundheitsmanagement), ist Kooperationspartnerin der Resilienz Akademie und Expertin für „Seelische Resilienz“. Gemeinsam mit Sebastian Mauritz entwickelt sie das Konzept und leitet die dazugehörige Fortbildung. Sie ist Resilienz-Trainerin & Coachin, Antigewalt- und Kompetenztrainerin^® und setzt sich seit ca. 15 Jahren für die Prävention seelischer Gesundheit und Krisenintervention ein. Ihre Schwerpunkte liegen auf den Themen: Sinn, Spiritualität, Intuition, Emotionsregulation und Gewaltprävention. Kontakt: info@christinacomnick.de

 Ruben Langwara, Wirtschaftspsychologe und Fachbuchautor, ist Kooperationspartner der Resilienz Akademie und Experte für „Emotionale Resilienz“. Als Resilienz-Lehrtrainer & -Coach bringt er mittels wissenschaftsorientierter Trainingskonzepte, insbesondere sogenannte Emotion-Work-Tätige, in Kontakt mit den eigenen Emotionen, um Stress zu reduzieren und Resilienz zu stärken. Er leitete sechs Jahre die Abteilung Forschung und Trainingsdesign in der Eilert-Akademie Berlin und ist Mesource^®-Mitentwickler, Mimikresonanz^®-Master und emTrace^®-Mastercoach. Kontakt: info@rubenlangwara.de