Resilienz-Allgemein

Wenn wir an Resilienz denken, denken wir meist an Haltung. An den Menschen, der nach einem Rückschlag wieder aufsteht, der Krisen übersteht, der innerlich stabil bleibt, wenn außen alles wackelt. Wir denken an Kopf und Herz. Und selbst wenn wir den Körper mit einbeziehen, denken wir doch eher selten an das, was in diesem Moment […]

Ein Kind stürzt auf dem Spielplatz. Für einen Moment ist alles still – es schaut nicht auf das aufgeschürfte Knie, sondern hoch und sucht ein Gesicht. Es findet einen ruhigen, zugewandten Blick, und sofort ebbt der Schreck ab, noch bevor das erste Wort fällt. Findet es jedoch Panik in den Augen der Mutter beispielsweise, wird

Stellen Sie sich vor, Sie stehen im Stau. Plötzlich schert ein Auto rücksichtslos vor Ihnen ein, ohne zu blinken. Ihr erster Gedanke? Vermutlich kein freundlicher. „Was für ein Rüpel“, „typisch“, „der hat den Führerschein wohl im Lotto gewonnen“. In Sekundenbruchteilen haben wir ein Urteil über einen Menschen gefällt, den wir nie zuvor gesehen haben –

Es ist 14 Uhr, das Thermometer zeigt 31 Grad, und im Büro steht die Luft. Der Ventilator schiebt sie nur von einer Ecke in die andere. Die Mail, die eben noch dringend war, verschwimmt vor den Augen. Eine Kollegin fragt etwas Harmloses und Sie merken, wie Sie schärfer antworten, als Sie wollten. Die Hitze zieht

Entdecken Sie den Denkraum von Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, um Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihr Verständnis von Resilienz zu erweitern! Tauchen Sie ein in eine inspirierende Lernumgebung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Resilienzfähigkeiten zu entwickeln und zu festigen. Profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Wissen der Experten und bereiten Sie sich

Unser Gehirn ist außergewöhnlich flexibel — und genau das ist die Grundlage unserer Resilienz. Es lernt, passt sich an, schreibt sich um. Aber es ist gleichzeitig ein Experte darin, Muster zu zementieren, indem es sie immer wieder selbst bestätigt. Vielleicht kennen Sie das: Irgendwie haben Sie das Gefühl, einer Ihrer Kollegen ist nicht gut auf

Es war eigentlich ein guter Tag. Das Projekt läuft, das Team ist eingespielt und ein Kollege hat morgens beiläufig gesagt, dass er Ihre Arbeit wirklich schätzt. Dann kommt das Meeting am Nachmittag, mit einer Rückmeldung – sachlich, kurz, vielleicht nicht einmal böse gemeint: „Das hätte man noch etwas klarer formulieren können.“ Und plötzlich ist der

Es gibt diesen einen Moment, den fast alle kennen. Der Moment, in dem der Kaffee plötzlich besonders gut schmeckt – weil man weiß, dass es der letzte aus dieser Tasse ist, bevor man ins Krankenhaus fährt. Oder der Moment, in dem man sein Kind noch einmal besonders fest drückt – weil man plötzlich merkt, dass

Wenn wir Führungsvermögen lesen, denken wir automatisch, dass das eine Charakterstärke allein für Chefs ist. Wer offiziell führt, sollte auch Führungsvermögen haben. Und das stimmt zwar, jedoch ist diese Charakterstärke nicht allein Führungskräften vorbehalten und sie kann die eigene Resilienz sowie der unserer Mitmenschen stärken. Ein eindrückliches Beispiel zeigte eine ehemalige Kollegin. Obwohl sie keine

Es ist 17:47 Uhr. Die Hausaufgaben sind noch nicht gemacht, das Abendessen steht noch nicht auf dem Herd, und die beiden Kinder streiten lautstark darum, wer schuld daran ist, dass der Lego-Turm umgefallen ist. Gleichzeitig vibriert das Smartphone mit einer dringenden Nachricht aus dem Büro. In solchen Situationen kommt dann ein Impuls um die Ecke,