Resilienz-Allgemein

Eine Krise kann sich ganz unterschiedlich anfühlen: plötzlich, überwältigend, beängstigend oder wie ein Zustand, in dem nichts mehr so funktioniert wie bisher. Manchmal gibt es einen konkreten Auslöser – eine Trennung, einen Verlust, eine Erkrankung, einen Konflikt, berufliche oder finanzielle Belastungen. Manchmal ist die Belastung über längere Zeit gewachsen und irgendwann sind die eigenen Kräfte […]

Unser Gehirn liebt Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge. Und sicher kennen Sie das von sich selbst: Wenn jemand von einer Diagnose berichtet und Sie sich fragen, wie er wohl gelebt hat. Wenn über ein Unglück in den Nachrichten berichtet wird und Sie überlegen, ob die Betroffenen nicht hätten vorsichtiger sein können. Wenn ein Team scheitert und schnell klar zu

Entdecken Sie den Denkraum von Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, um Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihr Verständnis von Resilienz zu erweitern! Tauchen Sie ein in eine inspirierende Lernumgebung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Resilienzfähigkeiten zu entwickeln und zu festigen. Profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Wissen der Experten und bereiten Sie sich

Stellen Sie sich vor, eine gute Freundin ruft Sie abends an. Sie hat einen deutlichen Fehler gemacht, einen, der ihr peinlich ist. Sie hören zu, und dann sagen Sie – was? Bestimmt nicht: „Typisch. Das war ja klar, dass du das wieder vergeigst.“ Vermutlich sagen Sie etwas Wärmeres. Zum Beispiel erinnern Sie sie daran, dass

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Es ist der dritte Monat in Folge, in dem Frau Müller über sechzig Stunden pro Woche arbeitet. Zwei Stellen im Team sind seit dem Sparkurs unbesetzt, die Arbeit ist geblieben. Als sie das im Gespräch mit ihrer Führungskraft anspricht, bekommt sie keine Antwort auf die Frage nach den fehlenden Kolleginnen. Sie bekommt einen Zugangscode für

Haben Sie schon einmal an etwas festgehalten, obwohl Sie genau wussten, dass es Ihnen nicht guttut?  Vielleicht eine Aufgabe, die Ihnen längst keine Freude mehr macht. Oder eine Beziehung, die mehr kostet, als sie gibt. Vielleicht auch nur eine alte Überzeugung darüber, wer Sie sein müssen. Wahrscheinlich kennen wir alle dieses Gefühl. Etwas in uns

Im Nachhinein ist man immer klüger. Ein Satz, so vertraut, dass wir kaum noch hören, was er eigentlich behauptet. Bestimmt hatten Sie auch schon eine Situation, die in irgendeiner Form gescheitert ist und Sie im Nachhinein dachten: „Die Zeichen ja alle da waren“. Und plötzlich fügt sich alles zu einer klaren Geschichte: Der Ausgang wirkt