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Resilienz Akademie | Gesund mit digitalem Stress umgehen

Gesund mit digitalem Stress umgehen

Die Welt wird immer digitaler: Online-Shopping übernimmt die Einkaufsgewohnheiten, Video-Anrufe ersetzen Besuche bei Freunden oder Verwandten und das Stöbern in den sozialen Medien drängt sich routinemäßig immer wieder in den Tagesablauf. Wir sind umgeben von Technologie – und das zeigt sich auch deutlich in der Arbeitswelt. Technologische Innovationen verbessern und verschnellern Arbeitsabläufe, jedoch zu einem […]

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Resilienz Akademie | Die drei Phasen organisationaler Resilienz

Die drei Phasen organisationaler Resilienz

Die drei Phasen der organisationalen Resilienz stammen aus dem Modell von Dr. Stephanie Duchek (2019). Die Unterteilung in Phasen macht verständlich, wie Resilienz im Unternehmen wirkt und welche Fähigkeiten gebraucht werden, um Resilienz nach und vor Krisen aufzubauen. Was ist organisationale Resilienz? Bevor wir zu den einzelnen Phasen kommen, ist es wichtig zu verstehen, was

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Resilienz Akademie | Mit emotionaler Intelligenz den Adaptabilitätsquotienten erhöhen

Mit emotionaler Intelligenz den Adaptabilitätsquotienten erhöhen

Dass emotionale Intelligenz ein wichtiger Erfolgsfaktor in der Arbeitswelt ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Allerdings tritt immer stärker ein anderer Faktor ins Rampenlicht, der Erfolg, Leistung und auch Gesundheit stärkt – die Adaptabilität. Anpassungsfähigkeit an Veränderungen ist der Wettbewerbsvorteil im beruflichen Leben und ausschlaggebender Kern für Wohlbefinden im privaten Umfeld. Dabei hängen emotionale

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Resilienz Akademie | Organisationale Adaptabilität – Wie sich Unternehmen anpassen

Organisationale Adaptabilität – Wie sich Unternehmen anpassen

Organisationale Adaptabilität ist die Fähigkeit eines gesamten Systems, also eines Unternehmens oder einer Organisation, sich flexibel und funktional an Veränderungen anzupassen, um Krisen unbeschadet zu überstehen. Es ist die Anpassungsfähigkeit für einen flexiblen Umgang mit Stress, Herausforderungen und Krisen. Warum brauchen Unternehmen organisationale Adaptabilität? Wir befinden uns in einer Welt, die von Instabilität, Unsicherheit, Komplexität

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Resilienz Akademie | VUCA als Kompetenz nutzen: Wozu alle vier Aspekte der VUCA-Welt gut sein können

VUCA als Kompetenz nutzen: Wozu alle vier Aspekte der VUCA-Welt gut sein können

Der Begriff VUCA hat in der Organisations-Welt ganz schön die Runde gemacht. Schließlich fasst das Akronym auf einfache Weise zusammen, welchen Herausforderungen Unternehmen und auch Arbeitnehmende sich immer stärker entgegengestellt sehen. So wird Stress im Berufsalltag oft auf diese vier Faktoren zurückgeführt. Was dabei jedoch meist untergeht ist, dass jeder der vier Aspekte die Chance

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Resilienz Akademie | Burn-out und Bore-out: Die Dosis macht das Gift

Burn-out und Bore-out: Die Dosis macht das Gift

Stressempfinden – Zwei Extreme Burn-out und Bore-out sind die beiden sich gegenüberliegenden Pole der Stressskala. Sie sind die Extreme, die in gleichem Maße auf Körper und Geist drastische Auswirkungen haben. Prinzipiell verbinden wir Stress mit negativen Folgen. Oft reden wir dabei von „zu viel“ Stress, der uns über einen langen Zeitraum hinweg begleitet, belastet und

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Resilienz Akademie | Planspiel Resilienz - Spielerisch das mentale Immunsystem stärken

Planspiel Resilienz – Spielerisch das mentale Immunsystem stärken

Planspiele sind in Unternehmen bereits ein weit verbreitetes Mittel, Inhalte und Fähigkeiten praxisbezogen und nachhaltig zu lernen. Mit ihnen können konkrete Marketing-Skills, Managementkompetenzen und Softskills für Führungskräfte trainiert werden – oder eben auch Resilienz. Lesen Sie her, wie ein Planspiel Resilienz Gesundheit und Wohlbefinden im Team und im ganzen Unternehmen fördert. Warum die Resilienz durch

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Resilienz Akademie | Die Chamäleon-Kompetenz - Adaptabilität

Die Chamäleon-Kompetenz – Adaptabilität

Adaptabilität ist die Fähigkeit des Menschen sich anzupassen. Und gerade diese Fähigkeit ist es, die unsere Resilienz ausmacht. Wir können schwere Situationen, Stress und Krisen nur dann gesund bewältigen, wenn wir in der Lage sind uns anzupassen. Sinnbildlich für die Resilienz als innere Widerstandskraft wird häufig das Stehauf-Männchen oder der Phönix verwendet. Damit wird deutlich,

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Resilienz Akademie | Veröffentlichung der Transferarbeit von Katharina Regenbrecht

Veröffentlichung der Transferarbeit von Katharina Regenbrecht

In seinen Reihen „Abschlussarbeiten Zertifikatslehrgänge“ veröffentlicht der unisono institut – verlag, ulm · berlin regelmäßig Abschlussarbeiten/Transferarbeiten, die im Rahmen von Ausbildungen mit Hochschulzertifikat bzw. Certificate/Diploma of Advanced Studies entstanden sind. Die veröffentlichten Arbeiten sind dabei jeweils von zwei Prüfern der Steinbeis-Hochschule bzw. Steinbeis+Akademie sehr gut bewertet worden. So wurde auch die Transferarbeit von Katharina Regenbrecht

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Resilienz Akademie | Anpassungsfähigkeit und Resilienz für ein neues Normal

Anpassungsfähigkeit und Resilienz für ein neues Normal

Keine Frage drängt sich zurzeit mehr auf: Wie sieht nach der Pandemie das neue Normal aus? Nicht gerade einfach zu beantworten. Sind wir Menschen doch so starke Gewohnheitstiere, dass wir uns in der Regel mit Neuem schwertun. Wir hoffen auf das Wundermedikament, das die Gefahr des Virus einfach so verschwinden lässt. Schön wär’s, wenn es

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