Eine Einführung ins neue Buch von Sebastian Mauritz Immun gegen Probleme, Stress und Krisen. Das ist der Titel des neuen Buches von Sebastian Mauritz, erschienen am 29.3.2019 im Gabal Verlag. Geht eine völlige Immunität, kann man da zurecht fragen? Müsste es nicht immuner heißen? Die Frage lässt sich klar mit ja beantworten – und gleichzeitig […]
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Defizite tauchen bei jedem Menschen auf. Schließlich ist keiner in absolut allen Hinsichten perfekt. Und das muss man auch gar nicht sein, wenn man lernt Defizite wertzuschätzen. Eine Grundlage der Resilienz ist ein achtsamer Umgang mit sich und anderen, wozu auch die Akzeptanz von möglichen Mängeln zählt. Eine defizitorientierte Gesellschaft Wir leben in einer defizitorientierten […]
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Sie selbst, ja jeder Mensch ist ein Resilienz Beispiel. Denn Resilienz ist das, was uns Krisen überleben lässt und jeder Mensch durchlebt in seinem Leben kleine und große Krisen. Dadurch wird unsere Resilienz gestärkt, sogar bis auf Ebene der Gene kann man das nachweisen. Wie gut wir Krisen überstehen, ist von unserer inneren Widerstandskraft, der […]
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Eine Pause hilft gegen Stress. Dabei ist sie für die meisten Menschen bei der Arbeit Luxus, den sich nur wenige gönnen. Allerdings stecken schon in den kleinen Auszeiten wahre Energiespender. Unser Gehirn braucht Pausen, um zu regenerieren. Außerdem reduzieren wir so Stress und stärken uns gegen Burn-out. Warum ist die Pause so wichtig? Wer durcharbeitet, […]
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The Wholeness Work® – in Kurz The Wholeness Work® ist eine Methode zur effektiven Achtsamkeitsmeditation, für die persönliche Weiterentwicklung, Selbstcoaching und als effektive Veränderungsmethode für Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen. Sie wurde von Dr. Connirae Andreas entwickelt und ist intuitiv und leicht zu lernen. HIER geht es direkt zu den Inhalten der Trainingstage! Warum The Wholeness […]
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Emotionsregulation ist, wenn man seine Gefühlsfernbedienung in den eigenen Händen hat. Kennen Sie zum Beispiel die Situation, wenn Ihr innerer Krieger die Flammenschwerter zückt, wenn ein Kommentar von der Seite Sie verärgert? Oder wenn Ihre Horror-Szenario-Kompetenz zum Vorscheinen kommt und Angst Sie lähmt? Manche Menschen oder bestimmte Situationen drücken bei uns Knöpfe auf der Gefühlsfernbedienung. […]
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Mitarbeiterentwicklung und Mitarbeiterbindung sind besonders wichtige Zukunftskompetenzen für Unternehmen, die auch in der unsicheren VUCA-Welt Bestand haben wollen. Es liegt in der Verantwortung der Inhaber und des Managements die (menschlichen) Ressourcen zu schützen und beizubehalten. Dafür ist die Resilienz da. Was erfahren Sie in Teil I? Im ersten Teil der Serie lesen Sie, was Mitarbeiterbindung […]
Mehr lesenRezension: Schlank und energiegeladen mit der richtigen Ernährung Dieses Buch der Autorinnen Anne Dufour und Carole Garnier verspricht nicht nur irgendeinen neuen Ernährungstrend, sondern liefert einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit, Glücksgefühle und weniger Pfunde. Es gibt schier unendlich viele Diäten, und keine davon klappt bei Ihnen so richtig? Sicher haben Sie noch nicht versucht, […]
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Resilienz und Design Thinking Es gibt viele Methoden, um Probleme zu lösen. Wie Sie vielleicht aus eigener Erfahrung wissen, gibt es in Beruf und Alltag immer wieder Probleme, die gelöst werden wollen. Mal sind sie größer, mal kleiner. Probleme lassen sich dann besonders gut lösen, wenn wir sie mittels möglichst hoher Kreativität lösen können. Leider […]
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Mitarbeiterbindung sorgt dafür, dass Mitarbeitende sich für das eigene Unternehmen engagieren und langfristig bleiben. Um diese emotionale Bindung ans Unternehmen zu schaffen hilft Resilienz. Wenn Betriebe die Resilienz und Zufriedenheit der Mitarbeitenden stärken, sind diese effizient und loyal. Was ist Mitarbeiterbindung? Das Ziel der Mitarbeiterbindung ist, wie das Wort schon sagt, Mitarbeiter an das Unternehmen […]
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